Exercițiile fizice previn sau încetinesc deteriorarea cognitivă la vârstnici

Îmbătrânirea este asociată cu un declin al stării fizice și al abilităților cognitive. Exercițiul fizic a fost sugerat ca o metodă de ameliorare a deficitelor legate de vârstă în creier. Deși mecanismele exacte sunt încă neclare, se știe că exercițiul crește expresia neurotrofinelor, îmbunătățește plasticitatea sinaptică și modulează factorii imunologici în creierul îmbătrânit. Studiile pe rozătoare au arătat că exercițiul voluntar poate reduce deficiențele cognitive legate de vârstă.
Studiul publicat în Aging Cell a folosit secvențierea ARN-ului unicelular (scRNA-seq) pentru a analiza efectele îmbătrânirii și ale exercițiului asupra celulelor din hipocampul șoarecilor femele. Șoarecii au fost împărțiți în trei grupuri: sedentari tineri, sedentari îmbătrâniți și alergători îmbătrâniți. Exercițiul a constat în accesul continuu la o roată de alergare timp de 21 de zile, urmat de o perioadă de odihnă de 14 zile.

Rezultate

Impactul asupra celulelor T:

Îmbătrânirea a dus la o creștere semnificativă a proporției de celule T în hipocamp.
Exercițiul a redus acumularea celulelor T în creierul îmbătrânit, sugerând un efect modulativ al exercițiului asupra răspunsului imun legat de vârstă.

Întinerirea microgliilor:

• Exercițiul a avut un efect pronunțat asupra microgliilor, restabilind profilul transcripțional al acestora la un nivel similar cu cel observat la șoarecii tineri.
• Analiza diferențială a expresiei genelor a identificat 310 markeri ai îmbătrânirii în microglii, dintre care 90% nu mai erau exprimați diferențiat la șoarecii îmbătrâniți care au făcut exerciții.

Interacțiuni celulă-celulă:

• Exercițiul a redus semnificativ semnalizarea către microglii din partea altor celule, cum ar fi oligodendrocitele, astrocitele și celulele endoteliale.
• Microgliile au fost cel mai afectate de exercițiu în comparație cu alte tipuri de celule din hipocamp.

Microglia și neurogeneza:

• Exercițiul a crescut neurogeneza în hipocampul șoarecilor îmbătrâniți.
• Depleția microgliilor a anulat efectele stimulative ale exercițiului asupra neurogenezei, sugerând că microgliile sunt necesare pentru neurogeneza indusă de exercițiu.

Concluzii

Studiul demonstrează că exercițiul fizic poate contracara efectele îmbătrânirii asupra creierului, în special prin întinerirea microgliilor și reducerea acumulării celulelor T. Microgliile joacă un rol crucial în neurogeneza indusă de exercițiu în hipocampul îmbătrânit. Aceste descoperiri sugerează că exercițiul fizic ar putea fi o intervenție eficientă pentru menținerea sănătății neuronale și prevenirea declinului cognitiv legat de vârstă.

sursa: News Medical