Efectele turmericului asupra glicemiei la persoanele cu prediabet, diabet sau sindrom metabolic (meta-analize)

Un studiul publicat în iulie 2023 în PLOS One Journal a explorat efectele suplimentelor cu turmeric asupra metabolismului glucozei la persoanele cu sindrom metabolic (MetS), diabet zaharat de tip 2 (T2DM) sau prediabet. Cercetătorii au efectuat o revizuire amplă a dovezilor disponibile din recenzii sistematice și meta-analize (SRMA) ale studiilor randomizate controlate (RCT) care se concentrează pe suplimentarea cu turmeric.

Rezultatele primare studiate au fost glicemia a jeun (glicemia bazală) și nivelurile de hemoglobină glicozilată A1C (HbA1c). În plus față de acestea, cercetătorii au evaluat, de asemenea, diferite rezultate secundare, inclusiv profilurile lipidice, tensiunea arterială, proteina C reactivă (CRP), nivelurile de acid uric și rezistența la insulină.
Pentru a fi incluse în evaluare, meta-analizele trebuiau să îndeplinească criterii specifice. Ei trebuiau să includă adulți cu prediabet, sindrom metabolic sau diabet zaharat de tip 2, să evalueze efectele suplimentelor cu turmeric în comparație fie cu placebo, fie cu terapia standard și să măsoare diferiți parametri glicemici.

Revizuirea a luat în considerare diferite forme de suplimentare de turmeric, inclusiv extracte de curcuminoide, preparate îmbunătățite cu biodisponibilitate și întregul preparat de turmeric (rizom întreg și pulbere standard). Unele preparate au inclus o doză mică de piperină pentru a spori biodisponibilitatea.

Cercetătorii au inclus 14 SRMA în revizuirea lor, cuprinzând o gamă largă de RCT, cu dimensiuni ale eșantioanelor variind de la 290 la 1.790 de participanți. Aceste SRMA, publicate între 2015 și 2022, au demonstrat o combinație de rezultate datorită diversității populațiilor, preparatelor, duratelor și rezultatelor în RCT-urile incluse.

Efectele suplimentelor cu turmeric:

În ciuda rezultatelor mixte, mai multe SRMA au raportat reduceri semnificative ale nivelurilor glicemiei a jeun și HbA1c după suplimentarea cu turmeric, indicând beneficii potențiale pentru controlul glicemic. Mai mult, anumite preparate din turmeric au fost asociate cu reduceri semnificative ale colesterolului total (TC) și ale lipoproteinelor cu densitate joasă (LDL-C), care sunt factori importanți în gestionarea diabetului și a complicațiilor asociate.

Cercetătorii au efectuat o analiză de sensibilitate pentru a asigura consistența constatărilor lor. Această analiză a produs rezultate consistente, întărind beneficiile potențiale ale suplimentării cu turmeric pentru gestionarea glicemiei.
În analizele de subgrup bazate pe tipul de supliment de turmeric, s-au observat reduceri ale glicemiei bazale atât cu preparatele cu biodisponibilitate îmbunătățită, cât și cu extractele de curcuminoide. Cu toate acestea, toate formele de suplimentare cu turmeric au dus la scăderi substanțiale ale nivelurilor de HbA1c.
S-a constatat că reducerile HbA1c și glicemiei bazale cresc cu doze mai mari de suplimente.

Concluzie:

În general, descoperirile sugerează că suplimentarea cu turmeric, în special cu preparate cu extract de curcuminoid și biodisponibilitate îmbunătățită, poate duce la reduceri semnificative ale nivelurilor de HbA1c și glicemiei bazale. Studiul indică beneficii potențiale pentru managementul glicemic la persoanele cu sindrom metabolic și diabet zaharat de tip 2. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua efectele pe termen lung ale suplimentelor cu turmeric și potențialul său în reducerea complicațiilor diabetului. Studiul subliniază importanța investigării proprietăților terapeutice ale plantelor medicinale tradiționale precum turmericul, în special în regiunile în care accesul la tratamente avansate pentru diabet este limitat.