Efectele somnului REM asupra alimentației

Autor: Dr. Ghimuș Constantin, Medic Rezident

Noile cercetări legate de componenta REM a somnului scot în evidență influența acesteia asupra comportamentului alimentar.
Recent, oamenii de știință de la Universitatea din Berna a studiat relația dintre activarea neuronilor din hipotalamus în timpul somnului REM (Mișcarea rapidă a ochilor) și comportamentul alimentar. Pe modelele experimentale aceștia au constatat că pofta de mâncare poate fi scăzută odată cu inhibarea acestor neuroni.

Deși multe persoane neglijează somnul datorită programului de lucru, trebuie știut faptul că acesta joacă un rol esențial în viața noastră. Astfel, somnul este alcătuit din mai multe faze, fiecare contribuind în proporții variate la starea de odihnă. Faza REM, cea în care visăm, este caracterizată printr-o activitate cerebrală sporită. Cu toate acestea funcția concretă a acestei faze rămâne neclară.

Activitatea cerebrală sporită a fost înregistrată în zonele specializate în reglarea memoriei sau a emoțiilor, precum și la nivelul hipotalamusului lateral. În afara somnului, aceste zone cerebrale controlează pofta de mâncare și reglează diferite comportamente și dependențe induse.

Prof. Dr. Antoine Adamantidis împreună cu echipa sa științifică a elaborat un studiu cu privire la funcțiile neuronilor hipotamalici în timpul fazei REM a somnului. Studiul a fost realizat pe modele experimentale și a urmărit mecanismul prin care activarea anumitor neuroni influențează activitățile zilnice.
Inhibând activarea acestor neuroni, au constatat o diminuare a apetitului și a consumului de alimente.

Pentru a evalua această ipoteză, au folosit tehnica optogenetică; folosind impulsuri luminoase pentru inhibarea neuronilor hipotalamusului, au constatat o modificare la nivelul stimulilor pentru alimentare, iar prin urmare animalele de experiență consumau mai putine alimente.

Rezultatele evidențiate sugerează că activitatea electrică a creierului în timpul somnului este variabilă și în același timp foarte importantă pentru reglarea comportamentului alimentar. Efectele obținute au fost vizibile pentru încă patru zile după experiment.

Concluziile cercetătorilor ne aduc la cunoștință rolul primordial al odihnei în viața de zi cu zi și efectele benefice care decurg din aceasta. Un somn odihnitor va menține starea de sănătate mentală, precum și un comportament alimentar adecvat.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 11-08-2020 | creare: 11-08-2020 | Vizite: 695

Bibliografie

REM sleep tunes eating behavior, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/08/200806111820.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Apolipoproteina E fără mutații, asociată cu semne de demență în creierele îmbătrânite

Cercetătorii care explorează proteinele din creier asociate cu demența au identificat Apolipoproteina E (ApoE) c...

Depresia produce alterări genetice opuse la femei față de bărbați

Un studiu postmortem realizat de cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh și Centrul pentru dependență �...

Utilizarea internetului după retragerea din activitate poate spori funcția cognitivă

Persoanele retrase din activitate care utilizează internetul au abilități cognitive mai bune, indică un nou stu...

Descoperirea unui mecanism fiziopatologic și a unei ținte terapeutice pentru tratarea durerii neuropate
Creierul bebelușului interacționează cu cel al adultului în timpul jocului
Minciuna poate deveni rapid o obișnuință - fapt dovedit științific
Un nou dispozitiv de monitorizare a activității poate detecta debutul bolii Alzheimer

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Tulburările de somn REM

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Arhitectura somnului (ciclurile de somn)

Pe durata somnului din timpul unei nopți, un adult trece prin 5-6 cicluri de somn care se repetă. Află care sunt...

Somnul REM vs somnul non-REM

Un ciclu de somn include două tipuri distincte de somn: somnul non-REM (profund) și somnul REM (în care apare mi...

Diferența dintre somnul ușor și somnul profund

Somnul reprezintă o parte importantă a rutinei noastre zilnice, acesta fiind esențial precum hrana și apa. Făr...

Calitatea somnului REM influențează procesarea amintirilor emoționale

Creierul nostru ne paralizează în timpul somnului, conform unui studiu

La ce se gândește creierul în timpul somnului

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum