Dispozitivele de monitorizare fitness la adulții vârstnici
©
Autor: Patriche Silvia
Folosirea acestor dispozitive este redusă atunci când vârstnicii sunt în competiÈ›ie cu prietenii sau membri ai familiei. Rezultatele au mai arătat că motivaÈ›ia acestora scade atunci când concurează (cu persoane cu o condiÈ›ie fizică mai bună È™i care, eventual sunt mai tinere). Foarte interesant în acest context, un studiu publicat tot în 2019 a arătat că dispozitivele de monitorizare a activității fizice te pot face să te simÈ›i prost față de propriile rezultate atunci când eÈ™ti expus la succesul altora. (2, 3)
Ce funcÈ›ionează pentru populaÈ›ia trecută de prima tinereÈ›e? Cercetătorii spun că aceÈ™tia sunt motivaÈ›i de colaborarea cu cei din jur, că atunci când activitatea fizică devine un parteneriat È™i nu o competiÈ›ie se È›in mai mult de ea.
Pentru studiu, oamenii de știință au urmărit un grup de persoane de peste 65 ani. Aceștia au descoperit o serie de factori care cresc probabilitatea de folosire a dispozitivelor de monitorizare a activității fizice.
Astfel, persoanele prietenoase cu tehnologia, cele fără boli cronice și cu un nivel crescut al educației aveau o probabilitate mai mare de a purta astfel de dispozitive zilnic și de a face mai multă mișcare.
Mai mult, cei intervievaÈ›i au spus că ar purta mai des aceste dispozitive dacă ar È™ti cum să monitorizeze distanÈ›a parcursă, ritmul inimii È™i durata somnului. Rezultatele studiului au mai arătat că vârstnicii ar folosi mai des astfel de dispozitive dacă ar putea înregistra activitățile preferate (de exemplu, grădinăritul).
Sursa: Science Daily
Data actualizare: 25-11-2019 | creare: 25-11-2019 | Vizite: 606
Bibliografie
1. Older adults and wearable activity trackers, https://www.sciencedaily.com/releases/2019/11/191118162939.htm2. Factors Associated with Older Adults' Long-Term Use of Wearable Activity Trackers, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31553281
3. Anxious or empowered? A cross-sectional study exploring how wearable activity trackers make their owners feel, https://link.springer.com/article/10.1186/s40359-019-0315-y
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- De ce e necesar un consult medical înainte de a începe un antrenament?
- Performanțele cognitive ale persoanelor vârstnice și de vârstă mijlocie pot fi îmbunătățite prin sport
- Impactul acizilor grași EPA și DHA asupra performanțelor și sănătății atleților
- 25 minute de mers zilnic ar putea prelungi cu 7 ani viața
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.intră pe forum