Dieta Mediteraneeană îmbunătățește profilul metabolic și performanța cognitivă?

Autor: Racheriu Dragoș, licențiat în medicină

Un studiu recent publicat în Clinical Nutrition a căutat să analizeze efectul dietei mediteraneene asupra cogniției prin intermediul metabolomicii. Studiul a inclus 1.250 de oameni sănătoși de vârstă mijlocie, toți greci, și a măsurat gradul de urmare a dietei mediteraneene folosind un instrument numit MEDAS (Mediterranean Diet Adherence Score). Performanța cognitivă a fost evaluată folosind testul Trail Making, testul Verbal Fluency și testul Logical Memory. Profilul metabolic a fost generat folosind o platformă de rezonanță magnetică nucleară de înaltă capacitate și a fost analizat pentru a identifica posibile asocieri cu scorurile MEDAS și cu testele cognitive.

Studiul a arătat o asociere între scorul MEDAS și un set de 42 de metoboliți, majoritatea fiind diferite tipuri de lipoproteine:

- Lipoproteinele de înaltă densitate (HDL) au prezentat cele mai puternice asocieri pozitive cu scorul MEDAS
- Lipoproteine de densitate intermediară(IDL) și unele de densitate scăzută (LDL) au prezentat, de asemenea, asocieri pozitive.
- Lipoproteinele de foarte scăzută densitate (VLDL) au arătat asocieri negative
- Acidii grași nesaturați (FAs) (polinesaturați și mononesaturați, respectiv PUFA și MUFA) și acizii grași Omega-3 au prezentat asocieri pozitive
- trigliceridele totale și acizii grași saturați, Omega-6 FA, raportul Omega-6 la Omega-3 FA și PUFA la MUFA au fost mai scăzute la persoanele cu un cu un scor MEDAS mai mare.
- Aminoacizii, cum ar fi alanina și glicina, au fost mai crescuți
- izoleucina și fenilalanina au fost mai scăzute în dieta mediteraneană.
- markerii inflamatori au fost reduși.

După ce s-au ajustat factorii de confuzie, nu au fost observate asocieri între scorurile MEDAS sau profilul metabolic și testele cognitive.
Concluzia studiului este că dieta mediteraneană poate avea un efect benefic asupra sănătății cognitive, dar mai sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mecanismele prin care acest lucru se întâmplă.

Data actualizare: 09-01-2023 | creare: 09-01-2023 | Vizite: 798

Bibliografie

Mediterranean diet related metabolite profiles and cognitive performance
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(22)00440-X/fulltext

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Cercetările au asociat postul intermitent cu creșterea mai lentă a părului

Un studiu publicat în jurnalul Cel evidențiază un efect secundar neașteptat al postului intermitent (intermitte...

Reorganizarea meniurilor săptămânale pentru sănătate și sustenabilitate: o intervenție discretă, dar eficientă

Modificările simple în structura meniurilor săptămânale pot genera beneficii semnificative pentru s�...

Consumul moderat de carbohidrați de calitate superioară în dietele low-carb este asociat cu o reducere pe termen lung a inflamației și stresului oxidativ

Un studiu publicat în Current Developments in Nutrition și realizat pe participanți din cohorta Framingham Offsp...

Dieta ketogenică poate reduce incidența migrenei și a surmenajului
Dieta bazată pe plante și bogată în fibre, o intervenție promițătoare pentru pacienții cu risc de mielom multiplu
Care sunt pacienții ce ar putea avea beneficii de pe urma unei diete ketogenice?
Sensibilitatea la amar a fost asociată cu riscul de cancer

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Dieta mediteraneană are efecte pe termen lung asupra sănătății

Un studiu realizat în cadrul unei colaborări a două universități din Marea Britanie a arătat că urmarea unei...

Dieta mediteraneană se asociază cu reducerea riscului de mortalitate la pacienții cu boli cardiovasculare

În cadrul Congresului Societății Europene de Cardiologie (2016) au fost prezentate concluziile studiului observa...

Dieta mediteraneană, protecție împotriva micșorării creierului la vârsta a treia

De la vârsta adultă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, creierul își reduse dimen...

Dieta DASH pentru reducerea riscului de depresie

Cum îți afectează o singură băutură alcoolică activitatea cognitivă (Studiu)

Dieta mediteraneană este benefică pentru prezervarea masei musculare și a densității minerale osoase la femeile în postmenopauză

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum