Cum oprim evoluția copiilor obezi spre adulți cardiaci?

Obezitatea infantilă a devenit o problemă semnificativă de sănătate la nivel mondial, numărul copiilor și adolescenților obezi crescând substanțial de-a lungul anilor. Copiii obezi sunt mai predispuși să devină adulți obezi, iar combinația de factori de risc în copilărie, cum ar fi indicele de masă corporală (IMC) mare, fumatul, hipertensiunea arterială și lipidele din sânge, crește semnificativ riscul de atac de cord și accident vascular cerebral la vârsta mijlocie.
Potrivit unui articol științific publicată în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, copilăria este o fereastră crucială de oportunitate pentru a aborda obezitatea și problemele de sănătate asociate înainte ca acestea să devină ireversibile și să conducă la boli cardiovasculare (BCV) la vârsta adultă.

Lucrarea subliniază necesitatea de a interveni timpuriu pentru a preveni boala coronariană la adulți, deoarece obiceiurile alimentare și preferințele de stil de viață formate în timpul copilăriei tind să persistă pe tot parcursul vieții. Se recomandă zilnic cel puțin 60 de minute de activitate fizică aerobă moderată până la viguroasă, exerciții de întărire musculară de cel puțin trei ori pe săptămână și timp limitat de sedentarism, în special timpul petrecut pe ecran. De asemenea, se recomandă o dietă sănătoasă cu mic dejun adecvat, dimensiuni controlate ale porțiilor și evitarea alimentelor bogate în energie și sărace în nutrienți, împreună cu un aport crescut de fructe, legume și cereale bogate în fibre.

Pentru a combate obezitatea infantilă, sunt sugerate o serie de politici și acțiuni, inclusiv promovarea activității fizice, a obiceiurilor alimentare sănătoase, consiliere alimentară, reducerea marketingului alimentar nesănătos, încurajarea stilurilor parentale care susțin comportamente sănătoase, implicarea școlilor, familiei și prietenilor în programele educaționale, precum și creșterea disponibilității alimentelor sănătoase.

Școlile joacă un rol crucial în promovarea unui stil de viață sănătos prin mese școlare nutritive, educație nutrițională și programe de activitate fizică. Totodată, este important să se evite stigmatizarea copiilor supraponderali și obezi, deoarece aceasta poate duce la tulburări de alimentație și la continuarea sedentarismului.

Articolul concluzionează că prevenirea precoce a BCV este esențială pentru a preveni viitoarele probleme de sănătate cauzate de obezitate. Copilăria oferă o oportunitate critică de a aborda această problemă și de a promova un stil de viață mai sănătos pentru a proteja bunăstarea copiilor și pentru a reduce povara bolilor cardiovasculare la vârsta adultă.

sursa: MedicalXpress
foto: CC0 Public Domain