Cum ajută grasimea brună performanța fizică și îmbătrânirea sănătoasă

Un studiu realizat de cercetătorii de la Rutgers University, publicat pe 5 martie 2025 în jurnalul Aging, a identificat un nou rol esențial al țesutului adipos brun în îmbunătățirea performanței fizice și prelungirea duratei de viață. Studiul, efectuat pe șoareci modificați genetic, a arătat că nivelurile crescute de grăsime brună pot îmbunătăți capacitatea de exercițiu cu 30%, oferind posibilitatea dezvoltării unui tratament care să reproducă aceste beneficii la oameni.

Context

Spre deosebire de grăsimea albă, care stochează energie, grăsimea brună arde calorii și ajută la reglarea temperaturii corporale. Studii anterioare au sugerat că activarea grăsimii brune poate avea efecte benefice asupra metabolismului și sănătății cardiovasculare, însă acest nou studiu demonstrează că ar putea juca un rol esențial și în performanța fizică și longevitate.

Odată cu înaintarea în vârstă, capacitatea de a face exerciții fizice scade, afectând sănătatea generală. Descoperirea unei metode care să îmbunătățească această capacitate ar putea contribui semnificativ la o îmbătrânire sănătoasă.

Despre studiul actual

Cercetătorii de la Rutgers New Jersey Medical School, coordonați de Stephen Vatner, au analizat șoareci modificați genetic care nu aveau gena RGS14. Acești șoareci au prezentat o formă neobișnuit de activă de grăsime brună, ceea ce a condus la:

• Îmbunătățirea performanței fizice cu 30% (timp mai lung până la epuizare și viteză mai mare).
• Creșterea duratei de viață cu 20%, cu femelele având o supraviețuire mai lungă decât masculii, similar cu tendințele observate la oameni.
• Îmbunătățirea sănătății metabolice, protecție împotriva:
  • Obezității
  • Diabetului
  • Bolilor cardiovasculare
  • Cancerului
  • Boalei Alzheimer

Un aspect interesant al studiului a fost că șoarecii modificați genetic arătau vizibil mai tineri, fără semne obișnuite ale îmbătrânirii, cum ar fi căderea sau albirea blănii.

Pentru a confirma că beneficiile observate erau într-adevăr datorate grăsimii brune, cercetătorii au efectuat transplanturi de țesut adipos brun:

• Șoarecii normali care au primit grăsime brună de la șoarecii modificați genetic au obținut aceleași beneficii în câteva zile.
• Când au primit grăsime brună de la șoarecii obișnuiți, efectele au fost mult mai slabe și au apărut după 8 săptămâni.

Implicații pentru sănătatea umană

Profesorul Stephen Vatner subliniază că această descoperire ar putea avea implicații majore pentru îmbătrânirea sănătoasă. În timp ce speranța de viață a crescut datorită progreselor medicale, mulți oameni își petrec ultimii ani de viață cu multiple afecțiuni cronice.

Cercetătorii își propun să dezvolte un medicament care să reproducă efectele grăsimii brune asupra metabolismului și performanței fizice. Vatner estimează că un astfel de medicament ar putea fi testat în aproximativ un an.

Modalități naturale de activare a grăsimii brune

În așteptarea unor tratamente farmacologice, expunerea deliberată la frig este o metodă cunoscută pentru activarea grăsimii brune. Studiile au arătat că expunerea la temperaturi scăzute poate avea efecte benefice temporare asupra metabolismului și sistemului imunitar, dar nu există încă suficiente date privind impactul pe termen lung asupra îmbătrânirii.

Vatner sugerează că, pentru majoritatea oamenilor, administrarea unei pastile pentru activarea grăsimii brune ar fi preferabilă expunerii la frig, ceea ce crește interesul pentru dezvoltarea unui tratament eficient și accesibil.

Concluzii

Acest studiu evidențiază un rol fundamental al grăsimii brune în sănătatea metabolică, longevitate și performanța fizică. Descoperirile ar putea duce la noi terapii pentru combaterea declinului fizic asociat îmbătrânirii și ar putea oferi soluții inovatoare pentru îmbunătățirea calității vieții în vârstă înaintată.