Creșterea activității fizice scade riscul de boli cardiovasculare

Persoanele cu vârsta peste 60 de ani ar trebui să facă mai multe exerciții fizice pentru a preveni bolile de inimă și accidentul vascular cerebral, potrivit concluziilor unui studiu publicat în European Friday Journal.
Cercetătorii din Coreea de Sud au descoperit că persoanele care nu făceau activitate fizică pe măsură ce îmbătrâneau aveau un risc cu 27% mai mare de probleme cardiace, în timp ce cei care și-au crescut nivelul de activitate aveau un risc redus de 11% de boli cardiovasculare.

La studiu au luat parte 1.119.925 bărbați și femei cu vârsta de 60 de ani. Cercetătorii au colectat date privind bolile de inimă și accident vascular cerebral, din ianuarie 2013 până în decembrie 2016.

„Cel mai important mesaj din această cercetare este că persoanele în vârstă ar trebui să își crească sau să își mențină efortul fizic pentru a preveni bolile cardiovasculare. La nivel global, această constatare are o importanță pentru sănătatea publică, deoarece se speculează că populația lumii, în vârstă de 60 de ani sau peste, va însuma două miliarde până în 2050”, a declarat Kyuwoong Kim, autorul studiului.

Legătura dintre nivelurile de activitate fizică și riscul de boli cardiovasculare la persoanele în vârstă se aplică și în cazul persoanelor cu dizabilități și afecțiuni cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, niveluri ridicate de colesterol și diabet de tip 2.

sursa: Science Daily