Conservarea sănătății creierului: măsuri care pot ajuta la prevenirea declinului cognitiv

Clinicile de asistență primară pot juca un rol important în păstrarea sănătății creierului pacienților, folosind recomandările Asociației Americane a Inimii, precum și prin abordarea altor șase factori asociați cu declinul cognitiv. Asistența primară este un cadru ideal pentru a aborda factorii de risc specifici timpurii și pe tot parcursul vieții, care pot preveni declinul cognitiv. Actuala declarație științifică este un instrument educațional pentru neurologi.
Conservarea sănătății creierului într-o populație îmbătrânită este o preocupare în creștere în SUA. Se estimează că unul din cinci americani cu vârsta de peste 65 de ani are o afecțiune cognitivă ușoară, iar unul din șapte suferă de demență. Până în 2050, se așteaptă ca numărul americanilor cu demență să se tripleze, notează autorii declarației. Prevenirea nu începe la o vârstă mai înaintată, ci există de-a lungul perioadei de îngrijire a sănătății, din primii ani de viața și până la vârsta adultă. Dovezile din această declarație demonstrează că atenția timpurie la o serie de factori îmbunătățește rezultatele ulterioare.

Asociația Americană a Inimii a definit sănătatea cardiovasculară ideală pe baza a șapte factori de risc (Life‘s Simple 7) pe care oamenii îi pot îmbunătăți prin modificări ale stilului de viață. Life‘s Simple se concentrează pe șapte obiective de stil de viață pentru a atinge o sănătate cardiovasculară ideală:

• gestionarea tensiunii arteriale,
• păstrarea unui nivel sănătos al colesterolului,
• reducerea zahărului din sânge,
• creșterea activității fizice,
• o alimentație mai bună,
• pierderea în greutate și
• evitarea fumatului.

Cei șase factori de risc care trebuie luați în considerare, pe lângă Life‘s Simple 7, care au un impact optim asupra sănătății creierului sunt:

• depresia,
• izolarea socială,
• consumul excesiv de alcool,
• tulburările de somn,
• educația precară și
• pierderea auzului.

Conform declarației:

• hipertensiunea, diabetul și fumatul la vârsta adultă și în viața de mijloc cresc șansele de declin cognitiv la vârsta mijlocie și accelerează declinul cognitiv la vârsta mai înaintată;
• persoanele cu demență au o calitate a vieții mai scăzută, iar îngrijitorii, de obicei membrii familiei, experimentează rate ridicate de stres psihologic și stări de sănătate fizice;
• demența este mai costisitoare decât bolile de inimă sau cancerul, cu costuri estimate la nivel mondial la 818 miliarde de dolari în 2015;
• îngrijirea primară este locul potrivit pentru eforturile bazate pe practică de prevenire sau amânare a declinului cognitiv.

sursa: Science Daily