Ce face ca psihoterapia să funcţioneze şi care sunt motivele pentru care este indicat să alegem o anumită formă de psihoterapie?
"Cercetările din domeniul psihoterapiei arată că nu există diferenţe semnificative în ceea ce priveşte tipul de tehnică utilizată şi beneficiul asupra clientului. Însă, este foarte important ca „tratamentul” terapeutic să fie acordat de un psihoterapeut cu competenţe în acest sens, şi toate demersurile de intervenţie să fie în interesul clientului şi să favorizeze starea de bine a acestuia. Atunci când cercetările clinice arată că o tipologie de psihoterapie este mai eficientă decât alta, diferenţele se referă nu la superioritatea unei abordări sau alteia, ci doar la câteva aspecte care privesc gradul de acceptabilitate a terapiei de către client şi gradul de consecvenţă a acestuia în urmarea ei.
Oricum există numeroase elemente comune în psihoterapie. De exemplu sute de studii de specialitate dovedesc că o relaţie colaborativă între client şi terapeut, ceea ce noi numim „relaţie terapeutică” este „ingredientul” care asigură progresul terapeutic. Relaţia terapeutică este esenţială în toate tipurile de psihoterapie. Alianţa terapeutică este importantă şi în cazul tratamentului medicamentos pentru tulburările mentale. Cel mai important aspect în ceea ce priveşte eficacitatea terapiei este ca psihoterapeutul şi clientul să muncească împreună pentru a atinge obiectivele psihoterapeutice (cu privire la starea de bine a clientului)."
Oricum există numeroase elemente comune în psihoterapie. De exemplu sute de studii de specialitate dovedesc că o relaţie colaborativă între client şi terapeut, ceea ce noi numim „relaţie terapeutică” este „ingredientul” care asigură progresul terapeutic. Relaţia terapeutică este esenţială în toate tipurile de psihoterapie. Alianţa terapeutică este importantă şi în cazul tratamentului medicamentos pentru tulburările mentale. Cel mai important aspect în ceea ce priveşte eficacitatea terapiei este ca psihoterapeutul şi clientul să muncească împreună pentru a atinge obiectivele psihoterapeutice (cu privire la starea de bine a clientului)."