Alergătorii care au reușit să completeze o milă în mai puțin de 4 minute trăiesc mai mult comparativ cu populația generală

Un studiu recent, publicat pentru a marca a 70-a aniversare a recordului lui Sir Roger Bannister de a alerga o milă în mai puțin de patru minute, a descoperit că primii 200 de alergători care i-au urmat exemplul au trăit, în medie, cu aproape cinci ani mai mult decât populația generală. Rezultatele studiului, realizat de cercetători din Australia și Canada și publicat în British Journal of Sports Medicine, subliniază importanța vitală a fitnessului aerobic.
Profesorul Mark Haykowsky de la University of Alberta și profesorul Andre La Gerche, cardiolog sportiv renumit, au analizat înregistările medicale ale primilor 200 de alergători care au finalizat mila în mai puțin de patru minute. Acest grup include sportivi din Marea Britanie, Australia, Franța, Noua Zeelandă și Statele Unite, născuți între anii 1928 și 1955.

Studiul a arătat nu numai că acești alergători de elită au trăit mai mult, dar au menținut și o stare de sănătate bună pe parcursul vieții. Aceasta este o descoperire semnificativă care contrazice unele credințe anterioare conform cărora inimile mărite ale atleților ar putea avea un impact negativ asupra sănătății și longevității lor. Rezultatele studiului sugerează că activitatea fizică regulată și intensă aerobic poate contribui la o viață lungă și sănătoasă, fără necesitatea de a atinge performanțe de nivelul recordurilor mondiale în alergare.

sursa: News Medical