Adulții care practică sport din copilărie au un risc mai scăzut de a dezvolta demență

Autor: Dr. Pintilii Oana-Ștefania, Medic Rezident Chirurgie Generală

Un studiu publicat recent în jurnalul Science and Medicine in Sport subliniază impactul practicării sportului în copilărie și a efectelor obezității timpurii asupra sănătății ulterioare, în viața de adult.
Cercetătorii au urmărit evoluția și nivelul cognitiv a mai mult de 1.200 de participanți, timp de 30 de ani, fiind primul studiu din lume care analizează importanța fitness-ului din copilărie până la maturitate.

Participanții care au realizat o performanță superioară la testele fizice și au menținut un stil de viață activ, au beneficiat de o protecție mai bună împotriva demenței, indiferent de alți factori de risc prezenți pe parcursul vieții (fumat, alcool).

Copiii care își dezvoltă masa musculară în urma efectuării exercițiilor fizice coordonate și își dezvoltă sănătatea cardiovasculară și rezistența prin fitness, obțin beneficii mai târziu în viață pe mai multe planuri, conform studiului. Cei care au înregistrat scoruri mai bune de fitness, au avut note superioare la testele de viteză, memorie, procesare și atenție, dar mai ales în evaluarea funcției cognitive globale.

Au fost realizate măsurători ale sistemului cardiovascular, cu evaluarea răspunsului la efort, rezistența musculară a fiecărui participant, alături de evaluarea funcțiilor cognitive după 40 de ani.

Reducerea obezității și practicarea sportului de la vârste fragede contribuie la îmbunătățirea performanței cognitive, dar și reducerea riscului de demență la maturitate.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 23-06-2022 | creare: 23-06-2022 | Vizite: 360

Bibliografie

30-year study links childhood obesity and fitness to midlife cognition, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220616121556.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

O metodă nouă pentru ameliorarea oboselii induse de exercițiile fizice intense

O echipă internațională interdisciplinară din SUA și China, cu participarea cercetătorilor de la Institutul M...

Postul intermitent îmbunătățește performanța sportivă? [meta-analiză]

Într-un studiu recent publicat în Nutrients, cercetătorii au investigat efectele postului intermitent asupra per...

Alergătorii care au reușit să completeze o milă în mai puțin de 4 minute trăiesc mai mult comparativ cu populația generală

Un studiu recent, publicat pentru a marca a 70-a aniversare a recordului lui Sir Roger Bannister de a alerga o mil�...

Curcumina (din turmeric) poate reduce leziunile musculare și inflamația după exerciții fizice
O condiție fizică bună în copilărie are ecouri în dezvoltarea creierului în adolescență
Alimentația influențează calitatea somnului sportivilor și implicit performanțele lor
Vârsta mijlocie - perioada optimă pentru a îmbunătăți funcția cardiacă

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

10 motive să te apuci de sport

Activitatea fizică ne poate îmbunătăți considerabil sănătatea, atât cea fizică, dar și cea mentală. Iat�...

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Deși activitatea fizică prezintă numeroase beneficii asupra sănătății, efectele intensității antrenamentul...

Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Noi cercetări sugerează că și un singur antrenament fizic ne face să ne simțim mai puternici, mai tonifiați,...

Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?

Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate

O oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum