Activitatea creativă reduce hormonii de stres, indiferent de nivelul de îndemânare

Un studiu desfășurat la Universitatea Drexel din Philadelphia a descoperit că activitatea creativă poate reduce în mod semnificativ hormonii asociați cu stresul, indiferent de nivelul de pricepere și experiență în artă. Dacă la începutul studiului autorii credeau că experiența în domeniul creativ poate amplifica efectul de reducere a stresului, rezultatele au arătat că toată lumea poate beneficia în mod egal de terapia prin artă.

Studiul a fost publicat în revista Art Therapy, cu titlul „Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making”.

39 de adulți cu vârste între 18 și 59 de ani au participat la o „sesiune” de 45 de minute de activități creative. Li s-au pus la dispozitie culori, hârtie, plastilină și materiale pentru colaje, fiecare având libertatea să creeze orice tip de operă de artă dorește. Pentru a măsura nivelul de stres, participanților li s-au cerut mostre de salivă înainte și după activitate, pentru a se măsura nivelul de cortizol, un hormon indicator al stresului. Aproape jumătate dintre participanți a declarat că are experiență limitată în acest tip de activitate.

Conform rezultatelor, nivelul de cortizol a scăzut la 75% dintre participanți, iar măsura în care cortizolul a scăzut nu a avut legătură cu experiența anterioară în activități creative.

S-a descoperit, de asemenea, o slabă corelare între vârstă și măsura în care cortizolul a scăzut, și anume participanții mai tineri au avut nivele mai mici de cortizol la sfârșitul experimentului.

Sursa: MedicalXpress

Data actualizare: 17-06-2016 | creare: 17-06-2016 | Vizite: 1848

Bibliografie

At any skill level, making art reduces stress hormones, link: http://medicalxpress.com/news/2016-06-skill-art-stress-hormones.html

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Mișcările corpului oferă indicii despre trăsăturile de personalitate

O echipă de cercetători din cadrul Universității din Exeter a ajuns la concluzia că mișcările specifice fiec...

Persoanele cu accese de furie își supraestimează abilitățile cognitive

Un nou studiu realizat de The University of Western Australia și de University of Warsaw in Poland a demonstrat c�...

Apelul la emoții precum entuziasmul și furia este o tactică de convingere esențială utilizată de escrocii care păcălesc bătrânii

Potrivit unui studiu realizat la Centrul de Longevitate Stanford, persoanele în vârstă sunt mai predispuse decâ...

Strategie potențială pentru tratarea persoanelor diagnosticate cu schizofrenie
Antidepresivele combinate cu activitatea fizică, eficiente în depresia la vârstnici
O alternativă promițătoare pentru a aborda problemele de sănătate mintală generate de pandemia COVID-19
Trauma din copilărie a fost asociată cu un risc mai mare de simptome somatice

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Terapia prin arta

Informatii generale despre terapia prin arta: in ce consta aceasta forma de terapie, cum se desfasoara, care sunt a...

Ce efecte are stresul de sărbători asupra sănătății fizice și mentale?

Activitățile din preajma sărbătorilor de iarnă, de la pregătirea preparatelor până la goana după cadouri,...

Dispozitivul care ajută la reducerea rapidă a stresului

Cercetătorii din cadrul BioSelf Technology au dezvoltat un nou dispozitiv, Sensate, ce se plasează la nivelul pie...

Renunțarea la Facebook, nivelul de stres și starea de bine (Studiu)

Administrarea glucocorticoizilor și creșterea în greutate (Studiu)

Modul în care apreciem arta depinde de starea de sănătate mentală

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum