A fost confirmată legătura dintre carența de vitamina D și riscul de demență

Un studiu publicat în luna august 2014 în ediția online a jurnalului științific Neurology, editat de la Academia Americană de Neurologie confirmă o ipoteză mai veche: un nivel scăzut al vitaminei D în organism este asociat cu riscul de a suferi de demență și Alzheimer.

Cercetarea a cuprins înregistrarea nivelului de vitamina D în sânge (din diferite surse: alimentație, suplimente alimentare, expunere la soare) în cazul a 1685 de persoane cu vârsta de peste 65 de ani.
Niciunul dintre participanți nu suferea de demență și Alzheimer, la începutul studiului.

După aproximativ 6 ani, 171 de persoane, respectiv 102 manifestau aceste afecțiuni neurologice severe.

Rezultatele i-au surprins și pe cercetători, care deși se așteptau să existe o legătură între carența vitaminei D și riscul acestor afecțiuni, nu anticipau că impactul este atât de mare.

Concret:

• persoanele cu deficiență moderată de vitamina D aveau un risc cu 53% mai mare pentru demență și cu 70% mai mare, pentru Alzheimer.
• cele cu deficiență severă, un risc cu 125% mai mare pentru demență și cu 120%, pentru Alzheimer.

Mai mult, se pare că procentele au rămas neschimbate și după ce cercetătorii americani au luat în calcul și alți factori de risc pentru demență, precum mediul de viață, fumatul, consumul de alcool.

În continuare, interesul oamenilor de știință care au găsit această corelație îngrijorătoare este de a determina, prin trialuri clinice, dacă o alimentație bogată în vitamina D sau un consum de suplimente alimentare poate preveni sau amâna instalarea simptomelor celor două afecțiuni.

Alimentele bogate în această vitamină-cheie pentru organism sunt: peștele gras (somon, ton, macrou), lactatele (lapte, brânză, iaurt) și ouă.