Vitamina B1 și prevenirea declinului cognitiv

Studiul publicat în jurnalul General Psychiatry investighează legătura dintre consumul dietetic de tiamină (vitamina B1) și funcția cognitivă la persoanele în vârstă, identificând o relație în formă de J între aportul de tiamină și declinul cognitiv.
Se constată că un aport moderat de tiamină, în jur de 0,68 mg pe zi, este asociat cu menținerea sănătății cognitive, în timp ce aporturi mai mari pot duce la o scădere a performanței cognitive. Analiza se bazează pe date din China Health and Nutrition Survey, evaluând 3.106 participanți pe o perioadă de aproximativ 6 ani, utilizând teste pentru a măsura memoria verbală, atenția și fluența numerică.

Rezultatele indică faptul că, peste pragul de 0,68 mg pe zi, fiecare creștere cu 1 mg de tiamină consumată zilnic este legată de o scădere semnificativă a funcției cognitive. Factori precum obezitatea, tensiunea arterială și statutul de nefumător au influențat această asociere, deși efectele tensiunii arteriale și ale fumatului au devenit nesemnificative după analize suplimentare.

Studiul sugerează că un echilibru optim de tiamină în dietă este crucial pentru prevenirea declinului cognitiv la persoanele în vârstă, evidențiind necesitatea unei cercetări suplimentare pentru a confirma aceste descoperiri și a ghida recomandările dietetice. Deși este un studiu observațional și se confruntă cu limitări, precum exactitatea reamintirii dietetice de 24 de ore și aplicabilitatea rezultatelor la nivel global, descoperirile subliniază importanța tiaminei în menținerea sănătății cognitive.

sursa: News Medical