Vârstnicii cu osteoartrită care fac sport au un risc scăzut de demență

Exercițiile aerobice regulate pot preveni afecțiuni precum bolile de inimă și tulburările cerebrale degenerative, însă persoanele vârstnice cu osteoartrită întâmpină adesea obstacole în a menține un program de exerciții fizice, din cauza durerilor articulare și a restricțiilor de mișcare. Medicii ar putea juca un rol cheie în încurajarea unui stil de viață activ la vârstnici, dar sunt adesea limitați de lipsa de timp, de pregătire insuficientă și de remunerația necorespunzătoare.
Un studiu recent apărut în Scientific Reports a abordat problema demenței la persoanele vârstnice cu osteoartrită, punând accent pe eficacitatea unui nivel redus de activitate fizică (RAF) în combaterea acestei afecțiuni. Aproximativ 10% din populația de vârstă înaintată la nivel global suferă de demență, ceea ce face esențială identificarea unor metode preventive.

Nivelul redus de activitate fizică (RAF) se referă la cea mai mică doză de mișcare care poate aduce beneficii pentru sănătate și poate reduce riscul de deces, implicând de obicei sesiuni scurte și neregulate de exerciții.

Detalii despre cercetare

Cercetarea, de tip longitudinal și retrospectiv, a folosit date din baza HAI-ADL și au fost incluși participanți cu vârsta de peste 50 de ani, diagnosticați cu osteoartrită și cu istoric medical complet. S-a făcut o comparație între ratele de demență în funcție de frecvența RAF.

Au fost incluși 242 de vârstnici fără demență, dar cu osteoartrită, grupați în funcție de frecvența RAF: niciun RAF (121), RAF săptămânal (51) și RAF zilnic (70). Ratele de trecere la stadiul de demență au fost de 47,9%, 33,3% și 17,1%, respectiv, pentru cele trei grupuri.

Analizele statistice, ajustate pentru diverși factori, au arătat că atât grupul cu RAF zilnic, cât și cel cu RAF săptămânal au avut o reducere semnificativă a incidenței demenței comparativ cu grupul fără RAF.

Concluzii

Deși studiul are anumite limitări, cum ar fi mărimea mică a eșantionului și proveniența participanților din centre specifice din Taiwan, el subliniază necesitatea de a încuraja activități precum mersul pe jos în rândul vârstnicilor cu osteoartrită.

În concluzie, chiar și un nivel redus de activitate fizică, practicat constant, poate avea un impact pozitiv asupra sănătății articulare și a funcției cognitive, constituind astfel o abordare valoroasă în prevenirea demenței la această categorie de populație.

sursa: News Medical
foto: Ground Picture/Shutterstock.com