„Terapia de călătorie”: Ar putea călătoriile să ajute sănătatea mintală și bunăstarea?

Cu siguranță mulți dintre noi am auzit de terapie prin muzică, artă, sport, dar oare câți dintre noi considerăm călătoria ca o formă de terapie?
Un nou studiu realizat de către Universitatea Edith Cowan (ECU), propune o schimbare în modelul de gândire în ceea ce privește călătoriile și rolul său adevărat. Cercetătorii acestui studiu consideră că vacanțele și călătoriile ar trebui să fie văzute dincolo de o simplă experiență de agrement, mai degrabă ca o posibilă terapie ce oferă beneficii reale asupra sănătății.

Cercetătorul principal, Dr. Jun Wen și-a dorit prin intermediul acestui studiu să investigheze posibilele legături între turism și persoane ce suferă de demență. Acesta susține că multiple recomandări pentru sănătatea mintală și pentru demență se pot regăsi chiar și în călătorii, precum terapia prin muzică, exercițiile fizice, stimularea cognitivă, terapia cu reminiscență sau stimularea senzorială.

Dacă am privi în profunzime, cercetătorii acestui studiu susțin că experiențe de turism ar putea funcționa ca intervenții pentru demență. Turismul este foarte variat și poate încorpora diverse tratamente care să ajute sănătatea mintală și implicit bolnavii cu demență. Spre exemplu, „a fi în medii noi și a avea noi experiențe ar putea oferi stimulare cognitivă și senzorială”, susține Dr Wen.

Încă din cele mai vechi vremuri s-a considerat că exercițiile fizice ajută individul privind bunăstarea mentală. Astfel, călătoriile îmbină acest lucru, prin simplu fapt că dorești să vizitezi cât mai mult și te plimbi mult mai mult pe jos.

Un alt lucru extrem de benefic observat în vacanțe sunt orele de masă, astfel oamenii mănâncă împreună și în același timp, iar mesele în stil familial au o foarte mare influență pozitivă asupra comportamentului alimentar al pacienților cu demență.

Mersul pe jos, mesele împreună cu familia, aerul proaspăt, lumina soarelui care crește nivelul de vitamină D și de serotonină, arată cum o experiență turistică poate influența extraordinar de mult bunăstarea și evoluția unui pacient bolnav.

Dr. Wen consideră că pandemia de Covid-19 a afectat mult bunăstarea oamenilor, iar acum este momentul să ne bucurăm din nou de ea. Vacanțele și turismul nu ar trebui private doar pentru oamenii sănătoși, ci ar fi ideal să privim turismul și călătoriile ca o terapie pentru grupurile de oameni vulnerabili.

Deși studiul încă necesită cercetări, în colaborare cu turismul ar putea să implementeze o metodă cu scopul de a îmbunătății calitatea vieții oamenilor suferind de diverse condiții.

sursa: Science Daily