Studiu: exercițiile fizice îmbunătățesc performanțele cognitive ale adulților în vârstă

Exercițiile fizice efectuate regulat oferă multiple beneficii întregului organism uman, îmbunătățind, printre altele, gradul de mobilitate, tonusul muscular, funcția cognitivă, funcția cardiovasculară, cât și funcția respiratorie. Organele interne, musculatura, articulațiile și oasele au nevoie de activitate constantă, pentru a putea funcționa normal. Un studiu recent dovedește faptul că exercițiile fizice pot să ofere beneficii reale inclusiv în lupta împotriva bolilor neurologice degenerative.

Cercetătorii de la Universitatea din Maryland au reușit să demonstreze faptul că exercițiile fizice pot să îmbunătățească funcția cognitivă la adulții diagnosticați cu insuficiență cognitivă ușoară. Asocierea dintre exercițiile fizice și funcția cognitivă a fost studiată de-a lungul ultimilor ani, fără a se ajunge însă la o concluzie în ceea ce privește modul de prevenire sau de ameliorare al bolilor neurodegenerative. Studiul vine în opoziție cu ceea ce se credea până la momentul actual referitor la modul în care fluxul de sânge influențează funcția neurologică. Contrar așteptărilor, a fost evidențiată o scădere a fluxului de sânge în grupul adulților care au efectuat exerciții fizice, însă această reducere a fluxului a fost benefică, deoarece scorurile în testele cognitive au fost mai bune.

Conform medicului Carson Smith, profesor în Departamentul de Kinesiologie, creșterea fluxului sanguin este cauzată de modul de funcționare al creierului. Atunci când creierul este incapabil să funcționeze optim, deficitele sunt compensate prin creșterea fluxului sanguin. Acest flux este considerat compensator și poate reprezenta un predicator al pierderilor de memorie, însă doar la cei diagnosticați cu insuficiență cognitivă. Studiul poate să ajute la prevenirea sau amânarea apariției bolilor neurodegenerative, în special în grupurile de persoane care prezintă un risc crescut de dezvoltare al unei astfel de afecțiuni sau la cei care deja constată un declin cognitiv.

Întregul studiu s-a desfășurat pe perioada a douăsprezece săptămâni, timp în care grupul de adulți cu insuficiență cognitivă ușoară, împreună cu un grup de control, compus din adulți sănătoși, au efectuat exerciții de mers pe bandă, la intensitate medie, în patru sesiuni săptămânale, fiecare sesiune având o durată de 30 de minute. În cazul subiecților din grupul de control exercițiile au determinat o creștere a fluxului sanguin în cortexul frontal, regiune a creierului implicată în patogeneza bolii Alzheimer.

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 15-04-2019 | creare: 15-04-2019 | Vizite: 828

Bibliografie

Exercise benefits brains, changes blood flow in older adults, study finds, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/01/190131125941.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Un baton proteic de ciuperci ar putea stimula funcția creierului și acuratețea memoriei în doar șase săptămâni

Un grup de cercetători a dezvoltat o batoană proteică funcțională folosind ciuperca Termitomyces fuliginosus (...

Abordare inovatoare stimulează memoria spațială folosind VR și stimularea creierului

Deficitele cognitive în navigația și memoria spațială sunt frecvent observate la populația în vârstă și �...

Factorii de risc pentru accelerarea îmbătrânirii creierului (studiu)

Studiul recent publicat în revista științifică Nature Communications explorează influențele factorilor de ris...

Un test de sânge ar putea depista boala Parkinson cu o precizie de 95%
Grăsimea ascunsă poate prezice boala Alzheimer cu 20 de ani înaintea apariției simptomelor
Scanările creierului, folosite pentru a estima timpul până la apariția simptomelor demenței
Cât de repede vor experimenta un declin cognitiv persoanele cu Alzheimer precoce?

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Stereotipurile de gen cu privire la finanțe pot afecta sănătatea cognitivă a femeilor

Un studiu recent ale cărui rezultate au fost publicate în jurnalul Psychology of Women Quarterly sugerează că s...

Exercițiile fizice pot îmbunătăți funcțiile cognitive chiar și la persoanele tinere

Funcțiile cognitive scad odată cu înaintarea în vârstă, iar ritmul degradării acestora depinde de o multitud...

O inimă sănătoasă, un creier sănătos

Relația dintre sănătatea cardiovasculară și cea a sistemului nervos a fost analizată de către oamenii de șt...

Disfuncții cognitive în rândul canadienilor după infecția cu SARS-CoV-2

Dormi suficient de mult?

Insomnia la vârste înaintate predispune la declin cognitiv și alte tulburări cognitive

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum