Reducerea programului de alimentație poate îmbunătății sănătatea cardiovasculară a lucrătorilor în schimburi

Un studiu clinic la care au participat 150 de pompieri, care au folosit aplicația myCircadianClock pentru a-și monitoriza alimentația timp de trei luni, demonstrează efectele pozitive pentru sănătatea cardiovasculară a unei intervenții în stilul de viață al lucrătorilor în schimburi.
Potrivit rezultatelor studiului, pompierii care și-au redus programul de alimentație la doar 10 ore pe zi, într-o fereastră de timp peste care nu au sărit, și-au redus valorile colesterolului LDL și și-au îmbunătățit tensiunea arterială și glicemia, factori care influențează riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Totodată, aceștia au raportat un consum mai redus de alcool și o mai bună sănătate mintală.

Majoritatea studiilor clinice anterioare, care și-au propus testarea unor intervenții în stilul de viață pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare, au exclus întocmai lucrătorii în schimburi, care reprezintă, potrivit statisticilor, indivizii cu cele mai mari riscuri de boli cardiovasculare. În studiul actual, pompierii, lucrători în schimburi care pot avea adesea programe haotice, au utilizat o aplicație pentru a-și monitoriza obiceiurile alimentare.

Descoperirile actuale pot avea implicații majore pentru sănătatea generală a lucrătorilor în schimburi, categorie din care fac parte nu doar pompierii, ci și personalul militar, profesioniștii din domeniul sănătății, angajații serviciilor alimentare și de transport sau personalul de telecomunicații, printre altele. În plus, nu doar angajații în schimburi pot beneficia de pe urma reducerii programului de masă, ci și proaspeții părinți, care sunt nevoiți să își modifice semnificativ programul, odată cu nașterea copilului.

sursa: Scince Daily
foto: UC San Diego Health