Dacă te simți prins(ă) într-un moment dificil și nu știi ce să faci, este în regulă să ceri ajutor.
Poate că ai trecut printr-o despărțire dureroasă, sau poate simți că nu mai știi cum să te înțelegi cu cei din jur, fie că este vorba despre partenerul tău, copilul tău sau chiar colegii de la muncă. Poate simți că viața te copleșește cu tot felul de greutăți și nu găsești o cale de ieșire, sau poate ai devenit dependent(ă) de alcool, tutun sau alte lucruri care îți afectează sănătatea și relațiile.
Indiferent de ce se întâmplă, nu trebuie să treci prin toate acestea singur(ă). Este absolut în regulă să ceri ajutorul unui psihoterapeut.
Psihoterapia nu înseamnă doar să vorbești despre problemele tale, ci să înveți să te înțelegi mai bine, să îți regăsești echilibrul și să găsești soluții pentru a face față mai ușor dificultăților. Vom lucra împreună pentru a te sprijini să îți înfrunți temerile, să îți reconstruiești încrederea în tine și să îți îmbunătățești viața în mod real.
Dacă te simți anxios/oasă, obosit(ă) din cauza problemelor, sau ai dificultăți în a face față schimbărilor sau stresului, este momentul perfect să iei legătura cu un specialist. Împreună, vom găsi soluții care să funcționeze pentru tine, pentru a depăși ce te ține pe loc și pentru a-ți reconstrui o viață mai fericită și mai echilibrată.
Este important să îți amintești că nu ești singur(ă) în această călătorie. Ajutorul este disponibil și chiar mai aproape decât crezi.