Presiunea de a fi „perfect” are efecte nesănătoase atât pentru părinți, cât și pentru copii

Studiul realizat de Universitatea Statului Ohio explorează influența negativă a așteptărilor de a fi un „părinte perfect” asupra sănătății mentale a părinților și copiilor lor. Rezultatele sondajului desfășurat în rândul a peste 700 de părinți evidențiază o rată înaltă de epuizare parentală, 57% dintre participanți raportând că sunt afectați. Epuizarea este strâns legată de presiunile interne și externe, inclusiv percepția asupra propriei performanțe parentale și judecata celorlalți.
Importanța interacțiunii părinte-copil este subliniată prin descoperirea că timpul petrecut în jocuri liber alese cu copiii este invers proporțional cu apariția problemelor de sănătate mintală la aceștia. De asemenea, comportamentul părinților afectați de epuizare se poate deteriora, crescând riscul comportamentelor dure, care la rândul lor exacerbează problemele de sănătate mintală ale copiilor.

Studiul sugerează că abandonarea ideii de „părinte perfect” în favoarea unei abordări de „parenting pozitiv” este mai sănătoasă. Acest tip de parenting implică oferirea de afecțiune și căldură, dar și stabilirea unor limite clare și învățarea consecințelor comportamentelor.

Strategiile recomandate pentru a combate epuizarea parentală includ ascultarea activă, reevaluarea așteptărilor față de sine și copii, și prioritizarea autoîngrijirii. Această abordare poate avea efecte pozitive extinse, ajutând la creșterea copiilor care valorizează și practică autoîngrijirea.

Concluzia studiului este clară: eforturile de a deveni un părinte perfect sunt nu numai nerealiste, dar și dăunătoare. Mai degrabă, părinții ar trebui să aspire să fie părinți pozitivi, focusându-se pe sănătatea și fericirea proprie și a copiilor lor.

sursa: News Medical