Metode de ridicare a sanilor fara operatie

Sanii mari, fermi si frumosi reprezinta una dintre dorintele feminine cele mai frevente si mai „arzatoare”, pe langa ambitia feminina de a scapa de celulitam, de a avea picioare frumoase si o talie supla.

Estetica sanilor cuprinde o serie variata de metode prin care puteti (re)capata un aspect atragator al bustului. Astfel, puteti fie sa apelati la bisturiu (augmentare mamara, mastopexie), fie sa alegeti una dintre metodele non-invazive de ridicare a sanilor.

Inainte de a alege o solutie care sa vi se potriveasca, trebuie sa aveti in vedere faptul ca nicio metoda de ridicare sau marire a sanilor, indiferent ca este  chirurgicala sau non-chirurgicala, nu va poate garanta rezultate permanente, insa va poate imbunatati calitatea vietii atat din punct de vedere psihic cat si medical pentru o durata destul de indelungata de timp.

Noi va propunem sa aflam care sunt metodele non-chirurgicale de ridicare a sanilor.

Exercitii de ridicare a sanilor - intarirea muschilor pectorali

Exercitiile fizice de ridicare a sanilor sunt o  solutie care poate oferi un efect minim de lifting, insa sunt o solutie benefica si pentru sanatatea organismului.

Exercitiile fizice de intarire, tonifiere a muschilor pectorali ofera un efect de lifting al sanilor, prin ridicarea tesutului mamar, ca urmare a cresterii masei musculare si cresterii suportului tisular.

Desi multe femei neglijeaza posibilitatea de a-si tonifia bustul prin exercitii fizice, insa aceasta poate fi o matoda ideala de arde cateva din caloriile in exces, de a modela atat linia bustului si prin extensie a taliei, imbunatatind astfel aspectul corporal.
Orice exercitii fizice ce va vor ajuta sa va tonifiati pectoralii vor imbunatati si aspectul bustului dumneavoastra, iar in cazul sanilor mari, grei si lasati, va ajuta sa asigurati mai mult suport muscular pieptului.

Aceasta metoda de a va imbunatati aspectul bustului este corelata de obicei si cu o dieta echilibrata, sanatoasa care sa asigure organismului si pielii hidratarea si vitaminele necesare reinnoirii celulare, pentru a stimula productia de colagen si elastina ce ofera elasticitate pielii.

Rezultatele acestor programe de exercitii fizice se bazeaza pe structura adipoasa a tesutului mamar (tesutul glandular nu se mai dezvolta dupa finalizarea procesului de crestere a sanilor- 19-20 de ani) si pe capacitatea pielii de a se contracta si a impiedica intinderea excesiva. Dezvoltarea muschilor spatelui determina formarea unui  „sutien” natural, ce mentine sanul ferm si ridicat.

Alte beneficii ale exercitiilor fizice de la nivelul pectoralilor:

• accelerarea metabolismului - va ajuta sa ardeti calorii chiar si atunci cand nu va antrenati
• imbunatatirea posturii – exercitiile la nivelul pectoralilor ajuta la construirea fortei in partea superioara a corpului, ceea ce conduce la imbunatatirea pozitiei corporale (astfel este eliminata incordarea muschilor de la nivelul spatelui si gatului) si evidentiaza o linie ascendenta a bustului.
• creste rezistenta si vitalitatea organismului – va veti transforma intr-o persoana mai energica, pregatita pentru a infrunta stresul zilnic

Recomandari

• E bine ca exercitiile fizice pentru pectorali sa fie realizate de doua ori pe saptamana, pentru a permite msuchilor sa isi revina dupa efortul depus.
• Sugestii de exercitii zilnice pentru piept: rotatii ale bratelor pe verticala si orizontala in fiecare seara (20 din fiecare).
• Evitati sa dormiti pe burta pentru a nu presa sanii, e posibil ca in timp acest lucru sa le afecteze forma.
• Nu toate sporturile sunt recomandate pentru tonifierea muschilor pieptului: jogging-ul si aerobicul sunt benefice pentru inima si tonusul muscular, insa este necesara purtarea unei bustiere cu cupe solide pentru a preveni lasarea lor (in urma balansarii repetate, tesuturile conjuctive se pot rupe). Inotul, in schimb, este un sport recomandat pentru ca este un sport complex care lucreaza fiecare grupa de muschi in parte: sporeste tonusul muscular prin presiunea usoara alternativa exercitata asupra muschilor pectorali.

Dintre metodele naturale si nechirurgicale de ridicare a sanilor, exercitiile fizice de tonifiere reprezinta cea mai eficienta metoda de a va imbunatati aspectul bustului si de a ridica linia acestuia. Atentie, insa: nu exagerati! Nu vreti sa va pierdeti linia feminina si formele corporale, din cauza dezvoltarii excesive a masei musculare.

Incercati sa adoptati o pozitie dreapta (indreptarea spatelui ridica linia bustului) si profitati de varietatea sutiene push-up pentru a va corecta pozitia sanilor. 

Intinerirea decolteului prin proceduri cosmetice

Folosirea microinjectiilor cu filleri dermali, masajul prin diverse tehnici sau chiar utilizarea unor tehnologii moderne (laser, lumina infrarosie, vacuum, ultrasunete) va pot crea iluzia unor metode extrem de facile de lifting al sanilor. E adevarat ca metodele sunt mai putin invazive, cu putine riscuri medicale, insa si rezultatele sunt mai putin eficiente.

Unele metode pot oferi o schimbare in bine in ceea ce priveste aspectul bustului dumneavoastra, insa pentru cineva care doreste sa abordeze o metoda de ridicare a sanilor cazuti, se recomanda o consultatie la medicul chirurg pentru a va prezenta optiunile.

Sculptra, Botox – un nou potential al fillerilor dermali?

Un tratament minim invaziv de intinerire a pielii si de retonifiere sunt microinjectiile de infrumusetare faciala. Intrebarea care se pune este urmatoarea: daca ele functioneaza la nivelul tenului, atat de expus si agresat de numerosi factori externi, oare nu ar functiona si pentru a reintineri aspectul bustului dumneavoastra?

Raspunsul este un „nu” partial. Efectul maxim pe care il pot produce este sa reduca aspectul cutat, ridat al pielii, care intr-adevar imbunatateste aspectul decolteului, insa actioneaza la nivel superficial, nu si in profunzime (nu modifica in nici un fel structura sau suportul sanilor pentru a ridica linia bustului).

Sculptra, folosit adesea pentru restaurarea volumul facial in cazul persoanelor cu HIV, nu a primit aprobarea FDA (Food and Drugs Administration) pentru a servi acest scop cosmetic, de rejuvenare a decolteului.

Toxina botulinica (Botox-ul) continua sa fie unul dintre cei mai raspanditi filleri dermali folositi in tratamentul ridurilor si in eliminarea transpiratiei excesive. Noul potential studiat al Botox-ului este cel de a oferi efecte moderate de lifting al sanilor.

Injectata in muschiul pectoral, neurotoxina ofera un efect de ridicare a acestuia, iar muschii spatelui compenseaza aceasta ridicare prin ridicarea liniei bustului. Insa dezavantajele sunt mai multe si mai mari decat efectul minor de lifting pe care il poate produce injectia cu Botox la nivelul sanilor. Atentie! Injectarile cu Botox pentru bust nu sunt aprobate de Food and Drug Administration (FDA).

Injectiile cu botox in zona sanilor nu lasa cicatrici si nu produce durere, insa efectele sale pot sa dureze maximum 3 luni (pana la asimilarea toxinei de catre organism), iar costurile de mentinere a aspectului sunt destul de ridicate. Efectele obtinute nu sunt chiar atat de evidente; dimensiunile muschilor faciali sunt considerabil mai mici decat cele ale muschilor pectorali, si implicit, efectul toxinei este mult diminuat.

Expertii esteticieni sunt de parere ca efecte similare, sau chiar mai bune ati putea obtine daca ati realiza exercitii de tonifiere a muschilor pectorali, daca v-ati imbunatati postura sau ati apela la clasicul sutien cu efect de ridicare.

Sisteme de expansiune tisulara pentru ridicarea sanilor?

Folosite inca de acum 30 de ani, sistemele de expansiune tisulara pot produce un efect de lifting al sanilor, uneori chiar de marire in volum, prin plasarea delicata a unei anumite tensiuni la nivelul tesutului mamar (o actiune tridimensionala de intindere). Acest sistem poate produce o crestere in volum de 35 cm3 pana la 250 cm3, ceea ce determina o expansiune tisulara (continut) in cadrul invelisului tegumentar (continatorul), eliminanand aspectul de sani cazuti.

Un alt sistem folosit pentru a stimula contractia musuculara, determinanand un efect de lifting al muschilor pectorali si implicit al sanilor este un sistem avansat creat pentru tratarea leziunilor musculare. Disponibil chiar si in unele centre de infrumusetare, principiul de functionare al tratamentului consta intr-un proces de comprimare (inclestare) -intarire- ridicare musculara. Acest tratament nu este recomandat in cazul unor sani sensibili - tratamentul necesita 10 sedint pentru a fi eficient.

Lifting-ul sanilor cu fire de suspensie

Lifting-ul cu fire de suspensie reprezinta o alternativa eficienta mastopexiei sau lifting-ului cu implant mamar, ce foloseste fire de suspensie biocompatibile, fara a produce cicatrici vizibile. Aceasta metoda poate ameliora si o ptoza mamara moderata (lasare a sanilor) si chiar corecta asimetria mamara.

Firele de suspensie sunt introduse sub piele in diferite unghiuri folosind un ac hipodermic ce lasa la suprafata pielii doar mici intepaturi (de intrare - iesire) ce se vindeca repede. Dupa plasarea firelor, acestea sunt manevrate in asa fel incat sa ridice excesul tegumentar.
Cum nu exista excizie chirurgicala, nici incizii, acest lifting este considerat o procedura cosmetica nechirugicala si nu este avantajoasa in cazul unui exces tegumentar mai mare. Rezultatele nu sunt permanente si nu ofera schimbari dramatice in ridicarea liniei bustului.

Ridicarea sanilor cu produse cosmetice topice

Produsele topice din comert, precum cremele, tonicele, lotiunile, uleiruile, serurile, alifiile pentru fermitate si revigorare a celulelor dermice, stimulanti ai productiei de colagen si elastina sunt vandute ca produse din categoria celor de tonifiere si fermitate. Multe dintre ele sustin ca din punct de vedere farmaceutic, au la baza diverse plante naturale, insa acestea nu pot afecta straturile profunde ale tesuturilor. Astfel, efectele lor sunt superficiale.

Uneori, poate aparea o imbunatatire vizibila a aspectului sanilor, insa ca efect al imbunatatirii aspectului si calitatii pielii, nu a formei, pozitiei sanilor. Entuziastele ce cred ca aceste solutii costisitoare vor avea rezultate spectaculoase, trebuie sa inteleaga ca nici macar chirurgia nu poate garanta efecte permanente in ceea ce priveste efectul de lifting al sanilor (decat poate cu implanturi mamare).

Lasarea sanilor este un fenomen recurent, insa puteti apela la aceste solutii in cazul in care efectele pe care le doriti sunt minime. Pielea poate capata o stralucire naturala ce „intinereste”; unele produse pentru stimularea regenerarii colagenului, functioneaza de asemenea, facand ca pielea sa fie mai intinsa, mai neteda, mai catifelata.

Ridicarea sanilor prin proceduri de remodelare corporala

Alte optiuni pentru un lifting non-chirugical al sanilor includ procedurile de remodelare corporala:

• Thermage - foloseste energia radiofrecventelor pentru a incalzi colagenul si a stimula producerea de colagen nou
• masajul
• electrostimularea
• drenajul limfatic
• tratamentele cu laser

Aceste proceduri se bazeaza pe principii cunoscute de intindere, contractare si netezire a pielii, de eliminare a tesutului adipos, de remodelare a formei corporale,  prin intermediul stimularii unor procese interne metabolice, de ardere, drenaj, regenerare celulara.

Electrostimulare

Electrostimularea reprezinta o procedura sigura si neinvaziva ce stimuleaza muschii din zona subclaviculara ce asigura suport sanilor (prin plasarea electrozilor deasupra sanilor). Tratamentul se aplica de 3 ori/saptamana, iar fiecare sedinta dureaza 45 de minute.

Inainte de apela la acesta metoda, consultati-va cu medicul pentru a va expune contraindicatiile (probleme cardiace, in primul rand) si informatiile de care aveti nevoie cu privire la acest tratament.

Combinarea tehnicii de electrostimulare cu tehnologia de lumina infrarosie determina o crestere a metabolismului local si de eliminare a toxinelor restante, cresterea tonusului muscular, reducerea grasimii localizate si tonifierea tesutului conjunctiv.

Masajul sanilor – benefic

Masajul sanilor reprezinta o practica veche a culturilor asiatice pentru a imbunatati tonusul si forma sanilor. Exista chiar si maseuri specializati pe acest tip de masaj (non-erotic), insa apar uneori probleme legate de legalitate  si de confortul personal.

Este ideal sa descoperiti cateva tehnici de masaj al sanilor, pe care sa le practicati in confortul casei dumneavoastra.

Atentie! O aplicare necorespunzatoare a tehnicilor poate dauna sanilor, de aceea este necesar sa va documentati inainte de a le pune in practica : este vorba de presiunea aplicata, tehnica de miscare. Aplicati o lotiune hidratanta sau un ulei de masaj in prealabil, pentru fluidizarea miscarilor.

Una dintre cele mai frecvente tehnici de masaj pentru lifting-ul natural al sanilor cuprinde 4 pasi:

• Tapotati delicat sanul (punct de plecare: mamelonul)
• Frectionati usor, asecendent cu o singura mana, pornind de sub sani, spre zona decolteului
• Folositi ambele maini pentru a roti sanul in sensul acelor de ceasornic si invers intre palme (tehnica folosita pentru a contracara efectele ptozei mamare)
• Folositi ambele maini pentru a presa usor sanul catre interiorul corpului
• Aplicand aceasta tehnica 2-3 ori/ sapt, timp de 2-10 minute, veti imbunatati aspectul sanilor dumneavoastra, printr-un efect sporit de tonifiere

Masajul sanilor, ca tehnica terapeutica are numeroase beneficii:

• elimina toxinele din tesutul mamar
• intensifica fluxul sangvin si limfatic
• tonifiaza si modeleaza o forma mai atragatoare sanilor

Exista mai multe tipuri de masaj pentru sanii lasati, cum ar fi masajul aromoterapeutic (cu arome esentiale pentru relaxare, lotiuni pentru tonifierea si catifelarea pielii) sau masajul biodinamic combinat (tehnica de eliberare a tensiunilor acumulate in muschi).

Un tip special de stimulare musculara si a tesutului conjunctiv ce sustine sanii o reprezinta „dusurile scotiene” -  se alterneaza trecerile rapide de la cald la rece si invers, prin miscari circulare. Aceasta metoda  poate sa ajute la mentinerea sau redarea fermitatatii sanilor dumneavoastra.

Tratament cu laser pentru ridicarea sanilor

Tratamentul cu laser este non-invaziv si determina contractarea pielii in zona bustului, impingand bustul ascendent. Sunt necesare mai multe sedinte pentru a obtine un efect moderat de ridicare a sanilor.

Tonifierea sanilor se poate face si cu ajutorul impachetarilor calde si reci, prin sonoforeza, tratamente bazate pe endermologie si curenti temporizati, cu efecte asupra elasticitatii, tonusului tesuturilor si reducerea volumului adipocitelor.

Privire de ansamblu

Fiecare dintre metodele prezentate amai sus prezinta riscuri cu grad mai mic sau sau mai mare de periculozitate. Fiecare metoda are contraindicatiile ei, cat si riscurile aferente, insa cea mai buna protectie este informarea inainte de a va da acordul pentru realizarea unei proceduri estetice, fie ea si nechirurgicala. Consultati un medic specialist in cazul in care problema dumneavoastra este mai severa (ptoza mamara moderata- severa).

Niciuna din metodele prezentate mai sus nu garanteaza rezultate permanente si in niciun caz radicale, insa pot contribui la aspectul imbunatit al pielii si la tonusul muscular.

Una dintre cele mai bune metode de a va pastra fermitatea sanilor si un bust atragator este sa va mentineti corpul in forma, sa aveti o greutate stabila si o dieta sanatoasa. Cresterea in greutate intinde pielea si o face mai putin elastica, iar reducerea greutatii nu va garanta retractarea pielii in exces. Pastrati-va pielea la un nivel optim de hidratare pentru a asigura elasticitatea pielii.

O dieta si o viata sanatoasa va oferi vitalitate organismului, ajutandu-l sa lupte dinspre interior cu deteriorarea aspectului exterior.