Înțelegerea îmbătrânirii prin prisma microbiomului intestinal

Îmbătrânirea este un proces natural care afectează toate organismele, influențând forma corpului, sănătatea și funcționarea acestuia. Se caracterizează prin nouă semne genetice, precum instabilitatea genomică, scurtarea telomerilor și disfuncții mitocondriale. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, apar schimbări fizice și biochimice semnificative, cum ar fi pierderea celulară în organe precum mușchii, ficatul și rinichii, demineralizarea oaselor și acumularea de grăsime corporală, ceea ce poate crește riscul de rezistență la insulină și alte boli.

Microbiomul intestinal reprezintă totalitatea microorganismelor, inclusiv bacterii și fungi, care trăiesc în tractul gastrointestinal. Acesta joacă un rol crucial în sănătatea umană, influențând sistemul imunitar, metabolismul și chiar procesele de îmbătrânire. Studiile au arătat că microbiomul transduce semnale din mediul înconjurător și modulează factorii de risc pentru boli în toate grupele de vârstă.

Evoluția microbiomului pe parcursul vieții

Compoziția microbiomului intestinal se schimbă de-a lungul vieții:

• Copilărie: Colonizarea inițială este influențată de modul de naștere (naturală sau cezariană) și de alimentație (alăptare sau formulă). Microbiomul este dominat de genuri precum Bifidobacterium și Lactobacillus.
• Adolescență: Hormonii sexuali influențează diferențele în microbiom între băieți și fete, afectând genurile bacteriene prezente.
• Adulți: Microbiomul devine stabil și divers, dominat de phyla Firmicutes și Bacteroidetes, cu roluri esențiale în digestie și metabolism.
• Vârsta înaintată: Se observă o scădere a diversității microbiene, cu o creștere a bacteriilor patogene și o reducere a celor benefice, precum Bifidobacterium. Acest lucru este asociat cu inflamația cronică și un risc crescut de boli.

Factori care influențează microbiomul și îmbătrânirea

Atât factorii interni (genetici, sexul, etnia), cât și cei externi (dietă, activitate fizică, medicație, fumat) afectează microbiomul și procesul de îmbătrânire. Disbioza intestinală poate duce la „inflammaging”, o inflamație cronică de grad scăzut asociată cu îmbătrânirea și bolile cronice precum diabetul, bolile cardiovasculare și neurodegenerative.

Interacțiunea dintre microbiom și sistemul imunitar

Microbiomul educă și modulează sistemul imunitar pe parcursul vieții. Îmbătrânirea aduce cu sine „imunosenescența”, o scădere a eficienței sistemului imunitar și „inflammaging”. Modificările în microbiom pot exacerba aceste procese, crescând susceptibilitatea la infecții și boli autoimune.

Microbiomul și bolile neurodegenerative

Există o legătură strânsă între microbiomul intestinal și sănătatea cerebrală prin intermediul axei intestin-creier. Modificările microbiene au fost asociate cu boli precum Alzheimer și Parkinson. De exemplu, anumite bacterii pot influența acumularea de proteine amiloide în creier, un marker al bolii Alzheimer.

Modularea microbiomului pentru o îmbătrânire sănătoasă

Intervențiile care vizează microbiomul pot promova o îmbătrânire sănătoasă:

• Probiotice și prebiotice: Administrarea de bacterii benefice sau de fibre care le hrănesc poate îmbunătăți compoziția microbiomului, stimulând imunitatea și reducând inflamația.
• Transplantul de microbiom fecal: Transferul microbiomului de la donatori tineri la vârstnici a arătat potențial în rejuvenarea microbiomului și ameliorarea unor simptome legate de îmbătrânire.
• Stil de viață sănătos: Dieta echilibrată, bogată în fibre și activitatea fizică regulată pot menține un microbiom divers și sănătos.

Concluzii

Microbiomul intestinal joacă un rol esențial în procesul de îmbătrânire și în menținerea sănătății generale. Înțelegerea interacțiunilor complexe dintre microbiom și gazdă poate deschide calea către noi terapii și intervenții pentru promovarea longevității și prevenirea bolilor asociate vârstei. Adoptarea unor strategii care vizează modularea pozitivă a microbiomului poate contribui semnificativ la o îmbătrânire sănătoasă și la îmbunătățirea calității vieții.

sursa: News Medical