Impactul stilului de viață și al stării de sănătate asupra prevalenței și incidenței declinului cognitiv

Studiul publicat în BMJ a evaluat performanța cognitivă a participanților în raport cu durata somnului, factorii de sănătate și stilul de viață, precum vârsta, sexul, bolile cardiovasculare, diabetul, consumul de alcool, fumatul și indicele de masă corporală (IMC). Cercetarea a utilizat date din baza de date a Biobancii Regatului Unit, implicând un total de 26,820 de persoane cu vârste între 53 și 86 de ani.
Durata normală de somn, considerată între șapte și nouă ore, a fost asociată cu scoruri cognitive mai bune comparativ cu duratele anormal de scurte sau lungi de somn, acestea din urmă corelându-se cu scoruri cognitive mai scăzute.

Tipurile cronobiologice ale somnului, sau cronotipurile, care indică preferințele individuale legate de timpul de somn, au fost de asemenea asociate cu funcția cognitivă. Participanții cu cronotipuri de seară și intermediare au arătat funcții cognitive mai bune, în special în cea de-a doua cohortă. Vârsta și genul au avut un impact semnificativ asupra performanței cognitive, persoanele mai în vârstă și femeile prezentând scoruri mai scăzute.

Prezența anginei și hipertensiunii a fost legată de scoruri mai scăzute în prima cohortă, în timp ce diabetul a fost mai frecvent întâlnit la persoanele cu scoruri cognitive scăzute în ambele cohorte. Consumatorii zilnici de alcool și fumătorii actuali sau foști au avut, de asemenea, scoruri mai scăzute comparativ cu cei care nu consumă alcool sau nu fumează.

Studiul concluzionează că durata somnului este unul dintre cei mai importanți factori care influențează performanța cognitivă, subliniind că variațiile în cronotipurile individuale pot avea efecte semnificative asupra cogniției. De asemenea, studiul sugerează că calitatea somnului, care nu a fost legată de performanța cognitivă în această cercetare, necesită evaluări mai obiective și mai detaliate în studii viitoare. Aceste constatări ar trebui explorate în continuare în cercetări mai ample și mai diverse, care să includă măsuri obiective ale somnului și să ia în considerare alți factori precum statutul educațional, activitatea fizică, depresia și izolarea. Studiul subliniază necesitatea promovării intervențiilor pentru îmbunătățirea modelului de somn în populația generală.

sursa: News Medical

Data actualizare: 17-07-2024 | creare: 17-07-2024 | Vizite: 271

Bibliografie

Sleep duration, chronotype, and lifestyle affect cognitive decline, link: https://www.news-medical.net/news/20240715/Sleep-duration-chronotype-and-lifestyle-affect-cognitive-decline.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Legătura dintre stresul celular și boala Alzheimer

O echipă de cercetători de la Advanced Science Research Center (CUNY ASRC) al Graduate Center din cadrul City Uni...

S-a descoperit un tipar al îmbătrânirii la nivelul creierului

Într-o cercetare publicată în revista Science, oamenii de știință au observat că există un anumit „tipar�...

Oamenii de știință au identificat neuronii responsabili de dorința de a consuma alcool

Consumul de alcool poate avea consecințe grave dacă este depășită o anumită cantitate. Cercetătorii din cadr...

Antiinflamatoarele nesteroidiene sunt cele mai eficiente medicamente non-opioide împotriva durerilor de spate
Lumina exterioară noaptea, poluarea aerului și riscul de boli cerebrale: un studiu chinez de cohortă
Anxietatea poate influența negativ luarea deciziilor
Alimentele ultraprocesate sunt periculoase pentru sănătatea cognitivă, sugerează un studiu

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Deprecierea cognitivă

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Folosește-ți simțurile pentru un somn odihnitor

Nu doar numărul de ore dormite pe noapte sunt importante, cât mai ales calitatea somnului. Câți dintre noi ști...

O scurtă siestă ne poate îmbunătăți capacitatea de memorare de 5 ori

Odihna din timpul zilei - o siestă de 45-60 de minute - poate avea un efect benefic asupra capacității de învă...

Alimentația sănătoasă, cea mai eficientă metodă de protecție împotriva declinului cognitiv

Un studiu recent, publicat în jurnalul științific Neurology pune în evidență încă o dată beneficiile unei ...

Ciocolata ar putea îmbunătăți funcțiile cognitive

Edentația parțială la vârstnici: factor predictiv al declinului cognitiv?

Dieta hiperproteică poate îmbunătăți calitatea somnului la persoanele supraponderale sau obeze

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum