va rog frumos cineva care are habar plssss

"Cina
» peste sau fructe de mare
» salata din legume si verdeata, in cantitatile dorite
» o felie de paine prajita
» grapefruit sau un fruct de sezon
» cafea sau ceai"

asta d mai sus e un fragment din dieta scarsdale si nu inteleg dak din toate astea imi aleg doar un singur llucru de papat la cina sau tot c scrie aici ptr k nu cred k atat d mult trebuie.??? va rog answer me :*:*

Eu cred draga mea Celle ca trebuie sa alegi 2 dar combinate adika poti sa ai peste si apoi un fruct sau paine prajita cu ceai sau cafea. Asa ca e la alegerea ta cum le combini si ce doresti sa ai la cina.
Bafta!