tulburari de somn ale bebelusului

Buna ziua,

De ceva vreme ne confruntam cu probleme de somn cu bebelusul nostru de 9 luni.

Ca si scurt istoric al aventurilor noastre nocturne, bebelusul a dormit toata noaptea foarte bine de cand s-a nascut si pana la 4 luni jumate (se culca pe la 21:30 si se trezea la prima alaptare tocmai pe la 5:00 - 6:00 dimineata dupa care mai dormea inca vreo 2-3 ore). De la 4 luni jumate au aparut trezirile nocturne mai dese, pe care le-am tratat mereu cu alaptare pe timpul noptii (desi cred ca am gresit procedand astfel).

Intre timp, pe la 6 luni, il obisnuisem ca ziua sa adoarma singur la cele doua reprize de somn. Era foarte simpatic: cand i se facea somn il puneam in patutul lui, se misca putin pe stanga, pe dreapta si adormea imediat.

Pe la 7 luni jumate s-au cumulat trei evenimente care au dat totul peste cap:
1. a facut o viroza urata, cu complicatii, care il faceau sa se trezeasca noaptea des, plangand;
2. a inceput sa se ridice in picioare, fara insa sa aiba un echilibru prea bun. Din acel moment nu l-am mai putut lasa sa adoarma singur in timpul zilei si seara, de frica sa nu cada cu capul de marginea patului. M-am vazut nevoita sa-l adorm leganat in carut sau la san (seara);
3. tot in perioada asta i-au aparut doi dintisori care i-au dat mari batai de cap noaptea.


In urma acestor evenimente, timp de o luna jumate l-am adormit doar in carut sau la san. Chair si noaptea cand se trezea, nu mai adormea singur, ci tot folosind una din aceste metode. Acum au trecut problemele mentionate mai sus si am incercat sa-l reobisnuim sa adoarma singur.

Ei, aici am dat de probleme mari! Din acest motiv va si cer ajutorul! Copilul refuza sa adoarma singur, si parca se ambitioneaza sa nu adoarma, desi trece de la faza in care apare senzatoa de somn, cu frecat la ochi, la faza in care abia se mai tine in picioare de cat ii e de somn. Uneori tipa de nervi cand il lasam in pat sa adoarma, alteori se aseaza usor, sta cateva minute, apoi se ridica si mai plange usor, si iar se pune jos de zici ca adoarme, iar de ridica. Astfel de scenarii pot dura intre 30 de min si 1, 5 ore noaptea. Ziua, deja devine imposibil sa adoarma singur.

Aseara am facut un experiment. Dupa ceva timp lasat in patutul lui, l-am luat cu mine in pat si l-am tinut acolo, pur si simplu, fara sa ne jucam, fara sa vorbim. Doar il mangaiam. A adormit in cateva minute in buna pace. Dupa ce a adormit, in incercarea de a-l pune in pat (deja adormit), s-a trezit plangand cand a simtit ca am tras mana de langa el.

Mentionez ca de la 6 luni bebe a dormit singur in camera lui, insa pe perioada in care au aparut acele probleme ( de la 7 lumi jumate la 9 luni) am dormit cu el in camera.

Ce sa fac? Cum sa procedez sa-l invat sa adoarma singur? Recunosc ca sunt disperata pentru ca deja oboseala a atins la mine cote destul de inalte. Imi doresc sa doarma singurel la el in camera, sa invere sa adoarma singur noaptea intre cilcurile de somnsi ziua, la somnul de amiaza.

Va multumesc!

Probabil e tarziu pentru un raspuns, dar sincer vreau sa-ti spun ca esti totusi o norocoasa si pot sa ti spun ca ai un copil cuminte. Eu am o fetita de 4 luni si tot de atat timp nu stiu ce e ala somn nici noaptea nici ziua...am un copil sanatos dar foarte dificil. toate incercarile mele de ai "educa" somnul au esuat. Acum nu mi a mai ramas decat sa ma rog sa rezist fizic si psihic pt a creste fetita. Multa sanatate!

Buna,

Intre timp am rezolvat problema somnului de noapte a bebelusului nostru iar acum lucram la somnul de zi care nu e inca tocmai grozav, dar progresam. Dupa ce am lasat acest mesaj problema se agravase atat de tare, incat bebele se trezea din ora in ora si in unele perioade ale noptii chiar din jumatate in jumatate de ora. Deja era si el zombi ziua de la atata oboseala (si noi asemenea)

M-am mai documentat si am aflat ca exista tehnici asa-numite "sleep training techniques" (da cautare pe google si vezi ca ai de unde alege, in functie de cum le poti si tu suporta si mai ales cum le poate suporta bebelusul tau). Noi am ales sa lucram cu tehnica "gradual withdrawal" care a facut minuni. La 3 zile de aplicare bebele a inceput sa doarma 10-11 ore fara ca noi sa intervenim. Se mai trezea, mai dadea sa planga dar asta foarte rar si se culca singur inapoi.

Inainte de aplica tehnica insa am rezolvat urmatoarele probleme:

- l-am ajutat sa doarma cat mai bine ziua, pentru a se culca seara cat mai odihnit (il leganam cand se trezea);
- i-am schimbat ora de culcare de pe la 10-11 noaptea la 7-8 seara (asta a durat mai mult, cam 2 saptamani);
- l-am invatat sa adoarma singur langa mine pe pat, si nu la san;
- i-am facut un ritual de culcare, care la noi cam lipsea.

Din cate am citit, nu este indicat sa aplici o tehnica de sleep training inainte ca bebele sa fi implinit 6 luni. Citeste totusi si vezi poate gasesti ceva potrivit acestei varste. Intre timp poti lucra la celelalte aspecte ajutatoare (sa elimini dependenta de san, biberon sau suzeta pentru a adormi, sa-i faci un ritual de culcare daca nu are, etc.).

Mult succes!