sa dam startul ;)

Dragele mele stiati ca o dieta nu poate fi tinuta niciodata singura? si ca ai nevoie de familie, sprijinul prietenilor, timpul organizat, multa vointa...?daca intelegeti prin dieta o perioada din viata sau din an putin mai dificila, pt ca renuntam la " bunatati", mai bine nu va apucati ;)
dieta propriu zisa...acea reteta cu alimente bune si ne-bune trebuie sa fie un ultim lucru la care sa va ganditi;) asta pentru ca o dieta nu se tine doar aspectul fizic ci si pentru o viata mai lunga si sanatoasa.
tu esti pregatita sa-ti faci viata mai frumoasa? daca da :) putem continua...
multumesc:)

OK, sa auzim !

Super, am de dat jos vreo 10 kg.

sa continuam! care e ideea?

De ce nu am reusit pana acum ?
-pentru ca ne furam singuri caciula
-pentru ca este usor de slabit, dar greu de mentinut greutatea
-pentru ca ne dorim mereu un miracol
-pentru ca mereu exista un vinovat si acela nu esti tu
-pentru ca nu v-a placut niciodata sa faceti sport
-pentru ca mancarea este un drog care da dependenta
-pentru ca exista un control complex al alimentatiei independent de vointa noastra
-pentru ca nu ne nastem egali
-pentru ca, in final, suntem oamnei cu toate pacatele noastre
[extras din "Traiesc deci ma abtin"-Mihaela Bilic]

Ideea este urmatoarea:

Pentru o dieta personalizata si cat mai reusita, persoanele in cauza isi pot lasa datele precum: greutatea, inaltimea, varsta, lista alimentelor de care va este greu sa renuntati, ce alte diete ati mai tinut, cat timp alocati sportului si programul ce ?/de cate?/cand? mancati intr -o zi obisnuita.