Lipsa poftei de mâncare
Bună, de câteva luni am un disconfort la burta, , parca ma roade, , simt stomacul gol sunt conștientă ca trebuie sa mănânc, dar pur și simplu nu pot, îmi e greata de orice mâncare și oricât mă forțez înghit cu noduri. Plus ca din cauza ca nu mănânc ma simt slabita și fără energie, trista și fără chef de viata. Ce sa fac sau ce sa iau suplimente sau ceaiuri ca să îmi revină pofta de mâncat și sa am energie?
1 comentarii
Bună!
Disconfortul persistent la stomac, lipsa poftei de mâncare și greața pot avea diverse cauze, iar identificarea și tratamentul adecvat sunt esențiale. Iată câțiva pași pe care îi poți urma:
1. Consultație medicală: Primul și cel mai important pas este să consulți un medic. Acesta poate evalua simptomele detaliate, istoricul tău medical și poate recomanda investigații adecvate (cum ar fi analize de sânge, teste pentru Helicobacter pylori, ecografie abdominală, endoscopie etc.) pentru a identifica cauza disconfortului tău.
2. Hidratarea: Menținerea unei hidratări adecvate este esențială, mai ales dacă ai simțit greață sau dacă ai vomitat. Încearcă să bei lichide clare și să eviți băuturile cu cafeină sau alcoolul.
3. Alimentație blândă: Încearcă să mănânci mese mici și frecvente, evitând alimentele grele, picante sau foarte grase. Alimente precum banana, orez, merele coapte, pâinea prăjită sau biscuiții simpli pot fi mai ușor de tolerat.
4. Suplimente și ceaiuri:
- Ceaiuri: Ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea greței. De asemenea, ceaiul de mentă poate ajuta la relaxarea musculaturii stomacului.
- Suplimente: Suplimentele cu vitamine din complexul B și fierul pot ajuta în cazul în care nu consumi suficiente nutrienți din alimentație. Totuși, acestea trebuie luate după o evaluare medicală și sub îndrumarea unui specialist.
5. Gestionarea stresului: Stresul poate agrava simptomele gastrointestinale. Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație, pot ajuta la îmbunătățirea stării tale generale.
6. Monitorizează simptomele: Înregistrează când apar simptomele și ce alimente par să le agraveze sau să le amelioreze. Acest jurnal poate fi util în consultarea medicală.
Dacă simptomele se agravează sau dacă apar simptome noi, cum ar fi vărsături persistente, pierdere semnificativă în greutate, sânge în vărsături sau scaun, este crucial să cauți ajutor medical imediat.
Tratamentul adecvat va depinde de cauza de bază a simptomelor, așa că este important să nu începi niciun tratament fără recomandarea medicului.
Disconfortul persistent la stomac, lipsa poftei de mâncare și greața pot avea diverse cauze, iar identificarea și tratamentul adecvat sunt esențiale. Iată câțiva pași pe care îi poți urma:
1. Consultație medicală: Primul și cel mai important pas este să consulți un medic. Acesta poate evalua simptomele detaliate, istoricul tău medical și poate recomanda investigații adecvate (cum ar fi analize de sânge, teste pentru Helicobacter pylori, ecografie abdominală, endoscopie etc.) pentru a identifica cauza disconfortului tău.
2. Hidratarea: Menținerea unei hidratări adecvate este esențială, mai ales dacă ai simțit greață sau dacă ai vomitat. Încearcă să bei lichide clare și să eviți băuturile cu cafeină sau alcoolul.
3. Alimentație blândă: Încearcă să mănânci mese mici și frecvente, evitând alimentele grele, picante sau foarte grase. Alimente precum banana, orez, merele coapte, pâinea prăjită sau biscuiții simpli pot fi mai ușor de tolerat.
4. Suplimente și ceaiuri:
- Ceaiuri: Ceaiul de ghimbir poate ajuta la reducerea greței. De asemenea, ceaiul de mentă poate ajuta la relaxarea musculaturii stomacului.
- Suplimente: Suplimentele cu vitamine din complexul B și fierul pot ajuta în cazul în care nu consumi suficiente nutrienți din alimentație. Totuși, acestea trebuie luate după o evaluare medicală și sub îndrumarea unui specialist.
5. Gestionarea stresului: Stresul poate agrava simptomele gastrointestinale. Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau exercițiile de respirație, pot ajuta la îmbunătățirea stării tale generale.
6. Monitorizează simptomele: Înregistrează când apar simptomele și ce alimente par să le agraveze sau să le amelioreze. Acest jurnal poate fi util în consultarea medicală.
Dacă simptomele se agravează sau dacă apar simptome noi, cum ar fi vărsături persistente, pierdere semnificativă în greutate, sânge în vărsături sau scaun, este crucial să cauți ajutor medical imediat.
Tratamentul adecvat va depinde de cauza de bază a simptomelor, așa că este important să nu începi niciun tratament fără recomandarea medicului.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2ma simt rau, greturi, fara pofta de mincare, ameteli, oboseala cronica
- 5am luat postinor dupa care mi a venit acea menstruatie falsa.. de ce mi-a venit acesta menstruatie?
- 3lipsa poftei de mancare la copil 5 ani jumatate
- 4dureri in partea dreapta, balonare si greata
- 12Probleme ginecologice?
- 5Vomit verde
- 4Ochi, gat, mana
- 1Greturi in timpul calatoriei cu autocarul
- 5tensiune oscilanta, senzatie de ameteala permanenta, oboseala si greata
- 6Am periodic stari de greata foarte accentuate insotite de repulsie fata de mancare
- 8interesant
- 7socuri electrice in cap si corp, tinitus pulsatil, tulburari de ritm cardiac
- 2ragusala si stare de greata la copii
- 1Dureri abdominale, greata
- 3Dureri de cap, somnolenta, stari de greata-EXCLUS SARCINA
- 5Dureri de cap, greturi, palpitatii de cateva zile
- 2fobie sociala cu greata si varsaturi
- 1Intrebare greata noaptea
- 5Durere in partea dreaptă sub coaste
- 2Amețeala, greață, oboseala extrema
Mai multe informații despre: Lipsa poftei de mancare Greata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: