lida daidai hua.

Nu, nu vi le recomand pentru ca afecteaza stomacul, sistemul nervos central si ficatul. Va deshidrateaza si va afecteaza si inima pentru ca provoaca aritmie. Au existat cazuri de moarte clinica din cauza pastilelor de slabit cu astfel de extracte, ba chiar moarte subita.

Pentru a slabi, va recomand o cura cu spirulina si apa de tarate.
Spirulina trebuie luata inainte de masa cu 30 de minute, creandu-va o senzatie de satientate, dar in acelasi timp, hranindu-va foarte bine tinand cont ca are in compozitia sa o multime de vitamine, minerale, aminoacizi si fitonutrienti. Trebuie sa luati 4 comprimate de 500 de mg de 3 ori pe zi, inainte de micul dejun, pranz si cina sau 3 comprimate de 1000 de mg, de doua ori pe zi cu 30 de minute inainte de masa.

Apa de tarate o puteti prepara in felul urmator: Cumparati de la plafar o punga de tarate ecologice de 500 de gr. Puneti intr-un bidon de apa plata de 2 l, 6 linguri de tarate. Amestecati bine continutul si nu umpleti pana la varf bidonul. Il lasati pana dimineata intr-un loc racoros. Dimineata, strecurati prin tifon apa de tarate si apoi beti cate 200 de ml la 15 minute dupa ce luati spirulina. Dupa alte 15 minute, puteti sa mancati ceva, dar nu cred ca veti mai putea sa mancati mult. Daca inca mai puteti, mancati ceva sanatos, nu grasimi saturate sau mezeluri.

Consumati si cat mai multe fibre alimentare, in speta din cereale integrale sau din suplimenti alimentari. Si acidul linoleic conjugat (CLA) va poate ajuta sa slabesti, dar si cu mult fitness. cel mai des folosit supliment cu CLA este Clarinol.
Numai Bine si multa sanatate!