kg in plus.HELP !!

De 2 ani am inceput sa iau pilule anticonceptionale, si tot de atunci am luat 5kg in greutate (am 1.63m inaltime si 62kg). In ultimul an am incercat tot felul de pastile si cure de slabire - dar fara rezultat - oricat de strict am tinut acele cure.
Acum am renuntat definitiv la paine, fainoase, mancare gatita - mananc de trei-patru ori pe zi - iaurt degresat, lapte degresat cu cereae, fructe, apa plata cu lamaie si salate si nu mananc nimic dupa ora 18 - acest regim il tin de vreo doua saptamani si sunt disperata ca nu am dat jos nici un kg.nu stiu ce ar mai trebui sa fac !!! Am nevoie de un sfat, va rog si de o idee cum as putea scapa de cele 5 kg.
Va multumesc

Draga, Flor, cele 5 kg in plus n-or sa se duca prea usor, mai ales daca folosesti anticonceptionale;cu o dieta personalizata te-as putea ajuta sa slabesti dar ca sfat:inlocuieste antic.cu alta metoda(prezervativul) pt ca nu sunt deloc bune pt sanatatea noastra de zi cu zi si trimite-mi niste dimensiuni-