Dureri ale gleznelor
Buna ziua! Am si eu o problema de 2 saptamani am inceput sa alerg, iar dupa o saptamana ma dor foarte tare gleznele le am umflate si sunt de culoare rosie.Am luat pauza de la alergat cca 4 zile dupa care am inceput din nou sa alerg, acum ma mai dor putin in timpul alergatului, dar dupa antrenament am o durere de 2 ore dupa care a doua zi nu mai am aproape nimic. De asemenea, dupa alergat am si venele imi ies in evidenta. Mentionez ca am alergat in tenesi fara incalzire. va rog sa imi spuneti ce am si ce pot face ca sa alerg ca inainte ?
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
Am 21 de ani, 1, 67 si 60 de kg nu fac sport de performanta, sex feminin
1 comentarii
Buna ziua!
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Trebuie sa intelegeti ca jogging-ul reprezinta un sport fabulos de distructiv pentru glezne (si pentru genunchi).
Prin urmare, logic, daca doriti totusi sa-l practicati, trebuie sa va asumati distrugerea rapida a gleznelor, cu consecinte serioase dpdv al calitatii vietii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg ante-picior
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6Durere usoara de genunchi!
- 6Fractura Bimaleolara de glezna dreapta
- 9Artrodeza gleznei
- 18blocarea gleznei prin artrodeza absolut necesara?
- 6Dureri la inima! valva care nu isi face treaba corespunzator
- 119recuperare picior dupa gips
- 3Glezna 'moale' sau platfus
- 4glezne dureroase...
- 5Glezna ramasa cu umflaturi si durere dupa ghips
- 3Umflatura glezna deasupra tubiei
- 6cand ma trezesc am piciorul intarit, simt ca se misca greu
- 5Umflare glezna dupa cazatura
- 6Durere si umflatura a gleznei
- 3durere de glezna
- 6Necroza gr.II astragal cu bursita si edem
- 1Acumulare de lichid la glezna
- 4Glezna umflată si roșie
- 1Probabil luxare de gleznă.
- 4Contuzie forte glezna
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: