Deplasare Rotula

Am rotula de la picioru drept deplasata in urma unei rasuciri in timpu unui dans, nu am acordat suficienta atentie acestei probleme de acum un an..insa de junatate de an am inceput sa tratez asta, am fost la un medic la consult si mi sa sugerat sa port orteza, la momentul consultului am avut genunchiul umflat, si am cumparat o orteza de marimea M..iar dupa 4 luni am fost nevoita sa cumpar o alta orteza de marimea S deoare ce cea pe care o aveam imi aluneca de pe picior , deoare ce s-a dezumflat... nu am pus intrebari si nu m-am informat un trebuie sa o port asa ca daca na puteti ajuta cu niste indicati... si inca cateva intrebari...am luat orteza insa inca mai am dureri, si aceste dureri nu vin de la rotula ci de sub ea..din spatele piciorului, nu inteleg de ce, si am momente cand simt cum.se muscaa rotula..chiar daca port orteza,
Specific ca sunt fata am 18 ani 1.53 , aprox 45kg