cum sa nu imi slabeasca fata

E foarte important cand slabesti, sa stii cat slabesti din grasime, si cat din muschi. Recomandarea este sa ne mentinem muschii si sa pierdem doar din grasime. Este foarte importanta de asemenea si starea de hidratare precum si un aport adecvat de vitamine si minerale, in special vitamina A pentru piele, vit C pentru colagen. O analiza nutritionala a ceea ce mananci, ca sa poti sa-ti dai seama ce lipseste si ce mananci in plus ar fi utila.
De asemenea poti gasi un cantar cu Body Composition Analyer care sa-ti spuna cum stai cu compozitia corporala.
De mare ajutor iti poate fi de asemenea si chirurgia estetica minim invaziva. Practic fara incizie, cu anestezie locala ti se injecteaza acid hialuronic (filler) sau botox. Nu e ieftin dar functioneaza.

Imi doresc ca sfatul meu sa te fi ajutat. Sanatate si suplete!