Cum poti sa iesi din hipnoza
Deja am multi ani de cind sunt sub influenta hipnozei, shi nu shtiu cum sa ies?
12 comentarii
Ieșirea dintr-o stare pe care o percepeți ca fiind influențată de hipnoză presupune înțelegerea a câteva aspecte cheie despre natura hipnozei și despre starea dumneavoastră actuală. Hipnoza este un proces prin care o persoană ajunge într-o stare de concentrare intensă și este mai receptivă la sugestii, dar aceasta nu poate forța pe cineva să facă lucruri împotriva voinței sau valorilor sale fundamentale.
Dacă simțiți că sunteți sub influența unei stări hipnotice prelungite sau că sunteți manipulat prin hipnoză, este important să luați în considerare următoarele pași:
1. Consultare profesională: Este esențial să discutați cu un psiholog sau un psihiatru. Profesioniștii din sănătatea mintală pot evalua situația dumneavoastră într-un mod obiectiv și vă pot ajuta să înțelegeți dacă ceea ce experimentați este legat de hipnoză sau dacă sunt alte probleme psihologice sau emoționale care necesită atenție.
2. Educație despre hipnoză: Înțelegerea corectă a ceea ce este hipnoza și ce nu poate face poate fi eliberatoare. Hipnoza nu este o stare permanentă și nu poate controla pe cineva pe termen lung fără consimțământul continuu al acelei persoane.
3. Tehnici de autoajutorare: Practici precum meditația, mindfulness-ul și tehnicile de relaxare profundă vă pot ajuta să vă recâștigați controlul asupra propriei minți și să reduceți susceptibilitatea la sugestiile externe.
4. Suport și consiliere: Participarea la sesiuni de terapie, fie individuală, fie în grup, poate fi de ajutor. Un terapeut vă poate oferi instrumente și strategii pentru a depăși orice influență nedorită pe care o simțiți.
5. Conștientizare și afirmare: Practicați autoafirmații care întăresc autonomia personală și controlul. Reamintiți-vă că aveți controlul asupra propriilor gânduri și acțiuni.
6. Ruperea ciclului: Dacă hipnoza a fost utilizată într-un context terapeutic, discutați cu hipnoterapeutul despre neliniștile dumneavoastră și solicitați clarificări sau o sesiune de "dehipnotizare", care poate contracara sugestiile anterioare.
Dacă simțiți că starea dumneavoastră este rezultatul unei manipulări sau abuz, este important să căutați ajutor imediat pentru a vă adresa acestor probleme într-un mod sigur și sănătos.
Dacă simțiți că sunteți sub influența unei stări hipnotice prelungite sau că sunteți manipulat prin hipnoză, este important să luați în considerare următoarele pași:
1. Consultare profesională: Este esențial să discutați cu un psiholog sau un psihiatru. Profesioniștii din sănătatea mintală pot evalua situația dumneavoastră într-un mod obiectiv și vă pot ajuta să înțelegeți dacă ceea ce experimentați este legat de hipnoză sau dacă sunt alte probleme psihologice sau emoționale care necesită atenție.
2. Educație despre hipnoză: Înțelegerea corectă a ceea ce este hipnoza și ce nu poate face poate fi eliberatoare. Hipnoza nu este o stare permanentă și nu poate controla pe cineva pe termen lung fără consimțământul continuu al acelei persoane.
3. Tehnici de autoajutorare: Practici precum meditația, mindfulness-ul și tehnicile de relaxare profundă vă pot ajuta să vă recâștigați controlul asupra propriei minți și să reduceți susceptibilitatea la sugestiile externe.
4. Suport și consiliere: Participarea la sesiuni de terapie, fie individuală, fie în grup, poate fi de ajutor. Un terapeut vă poate oferi instrumente și strategii pentru a depăși orice influență nedorită pe care o simțiți.
5. Conștientizare și afirmare: Practicați autoafirmații care întăresc autonomia personală și controlul. Reamintiți-vă că aveți controlul asupra propriilor gânduri și acțiuni.
6. Ruperea ciclului: Dacă hipnoza a fost utilizată într-un context terapeutic, discutați cu hipnoterapeutul despre neliniștile dumneavoastră și solicitați clarificări sau o sesiune de "dehipnotizare", care poate contracara sugestiile anterioare.
Dacă simțiți că starea dumneavoastră este rezultatul unei manipulări sau abuz, este important să căutați ajutor imediat pentru a vă adresa acestor probleme într-un mod sigur și sănătos.
La cine am apelat o zis sa iau pastile, da oriccum numi trece cu jumate de corp simt ca plutesc
Si ma trezesc ca o alarma la un moment din viata mea unde am suferit,
Pare că aveți o experiență diferită de hipnoză, poate mai mult legată de stări disociative sau de flashback-uri legate de evenimente stresante din trecut. Este important să consultați urgent un specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psiholog sau un psihiatru, care să vă poată evalua și ghida corespunzător. Iată câțiva pași care v-ar putea ajuta:
1. Consultație cu un specialist în sănătate mintală: Este crucial să vorbiți cu un psihiatru sau psiholog care are experiență în tratarea tulburărilor disociative și a traumelor. Ei pot oferi terapii adecvate, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, terapia bazată pe mindfulness sau EMDR (Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcări Oculare), care sunt eficiente în tratarea simptomelor asociate cu traumele.
2. Evaluare medicală: Consultați un medic pentru a exclude orice cauze fizice care ar putea contribui la simptomele dumneavoastră, cum ar fi tulburări neurologice sau efecte secundare ale medicamentelor.
3. Tehnici de ancorare: Când simțiți că „plutiți” sau că sunteți detasat de realitate, tehnici de ancorare cum ar fi atingerea obiectelor cu texturi diferite, mirosirea unui parfum puternic sau exerciții de respirație profundă vă pot ajuta să vă recentrați și să vă reconectați cu prezentul.
Dacă simțiți că situația actuală este intolerabilă sau vă afectează semnificativ calitatea vieții, nu ezitați să căutați ajutor imediat de la serviciile de urgență sau de la un specialist în sănătate mintală. Nu trebuie să treceți singur prin aceste experiențe, iar ajutorul profesional este cel mai indicat în astfel de situații.
1. Consultație cu un specialist în sănătate mintală: Este crucial să vorbiți cu un psihiatru sau psiholog care are experiență în tratarea tulburărilor disociative și a traumelor. Ei pot oferi terapii adecvate, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, terapia bazată pe mindfulness sau EMDR (Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcări Oculare), care sunt eficiente în tratarea simptomelor asociate cu traumele.
2. Evaluare medicală: Consultați un medic pentru a exclude orice cauze fizice care ar putea contribui la simptomele dumneavoastră, cum ar fi tulburări neurologice sau efecte secundare ale medicamentelor.
3. Tehnici de ancorare: Când simțiți că „plutiți” sau că sunteți detasat de realitate, tehnici de ancorare cum ar fi atingerea obiectelor cu texturi diferite, mirosirea unui parfum puternic sau exerciții de respirație profundă vă pot ajuta să vă recentrați și să vă reconectați cu prezentul.
Dacă simțiți că situația actuală este intolerabilă sau vă afectează semnificativ calitatea vieții, nu ezitați să căutați ajutor imediat de la serviciile de urgență sau de la un specialist în sănătate mintală. Nu trebuie să treceți singur prin aceste experiențe, iar ajutorul profesional este cel mai indicat în astfel de situații.
Eu am facut psihoterapie, si am refuzat sa o mai fac ca doamna ma tinea in hipnoza, si acuma tot sunt, dar la care medici am apelat mia spus de pastile doar.
Plutesc cu jumate corp, cind stau linga transporturi si se misca prin fata vrun automobil atunci si eu plutesc, sau cind merge cineva prin fata si la mine pluteste creierul. Plus la asta simt cu jumate de corp ca e mai greu, ca se misca si nervul pe la organe, un piciot e mai greu, si ma opresc cu gindul la niste amintiri care imi par foarte dureroase, si ele de fiecare data sunt diferite.
Intrati pe subiectele mele si cititi la Derealizare si depersonalizare. Apasati pe numele meu si vedeti la subiecte.
Nam gasit subiectul la dumnevoastra lam gasit la altii, eu cred ca ieste un subiect aparte poate oglindeste ceia ce spun eu, oricum si asa de derealizezi sa simti toate acestia, dar eu cred ca sunt in hipnoza, cit as vrea sa nu fie asa ceva dar asta este, puterea subconstientului nu ma parasit dupa hipnoza facuta de terapeut, chiar am fost si la biserici sa scap de ea, si acolo cind era rugaciunile mai mari, se observa mai bine ca ma clatinam cind in colo cind incoa, deci facusem eu si o prietena hipnoza, mia intrun fel altfel dar prietenei mele altfel, si cind iam zis ce simt eu, ea mia zis ca la dinsa tot ieste aceasta, doar ca ea a mai nascut un copil si a disparut, dar citea paracliste maicii domnului si simtea si ea deasupra creierului.
E vorba de o psihoza, nu e nicio hipnoza. Hipnoza e doar un instrument de moment si nu poate ramane nimeni hipnotizat - nu exista asa ceva! Si niciun psiholog normal la cap si cu minime cunostinte chiar, nu v-ar fi hipnotizat daca v-ar fi evaluat - si-ar fi dat seama ca aveti un episod psihotic si nu se face hipnoza celor cu fond/risc psihotic. Tocmai pt ca oricat de banal ar fi acest instrument numit hipnoza, are si contraindicatii. In cazul unei psihoze latente, hipnoza poate declansa episod psihotic.
Va recomand sa consultati de urgenta un psihiatru si sa nu pierdeti vremea cu bisericile, pentru ca in acest caz, religia nu are cum sa va ajute, ci dimpotriva. E foarte bine ca ati scris aici, ca ati cerut ajutor, insa in acest moment, cel mai bun si realist ajutor poate veni doar de la psihiatru. Uneori, mintea ne joaca feste, ne pacaleste cu tot felul de concluzii gresite. Si ramanand blocati in ele, de agravam starea psihica, nu reparam la timp. Are si religia rolul ei pentru cine crede in astfel de lucruri, insa pe dvs in acest moment, nu va poate ajuta, pentru ca e vorba de functionarea creierului si de un psihic fragil. Asa cum daca va rupeti un picior si mergeti la ortoped sa vi-l repare, la fel e si cu mintea, mergeti la medic intai si la psiholog, dupa caz. In cazul dvs, e urgent sa ajungeti intai la psihiatru, astfel incat sa fiti ajutata sa vedeti lucrurile cat mai realist, mai limpede.
Va doresc alegeri intelepte si sanatate multa!
Va recomand sa consultati de urgenta un psihiatru si sa nu pierdeti vremea cu bisericile, pentru ca in acest caz, religia nu are cum sa va ajute, ci dimpotriva. E foarte bine ca ati scris aici, ca ati cerut ajutor, insa in acest moment, cel mai bun si realist ajutor poate veni doar de la psihiatru. Uneori, mintea ne joaca feste, ne pacaleste cu tot felul de concluzii gresite. Si ramanand blocati in ele, de agravam starea psihica, nu reparam la timp. Are si religia rolul ei pentru cine crede in astfel de lucruri, insa pe dvs in acest moment, nu va poate ajuta, pentru ca e vorba de functionarea creierului si de un psihic fragil. Asa cum daca va rupeti un picior si mergeti la ortoped sa vi-l repare, la fel e si cu mintea, mergeti la medic intai si la psiholog, dupa caz. In cazul dvs, e urgent sa ajungeti intai la psihiatru, astfel incat sa fiti ajutata sa vedeti lucrurile cat mai realist, mai limpede.
Va doresc alegeri intelepte si sanatate multa!
Mergeti la un psihiatru pentru o consultatie orientativ. Sa va spuna el daca va poate ajuta in problema dv.
In paralel, desigur, puteti sa va rugati.
Cele doua nu se exclud.
In paralel, desigur, puteti sa va rugati.
Cele doua nu se exclud.
Eu am intrebat si de alt psihoterapeut si el a spus ca tot astfel lucreaza si ca problema ieste ca psihoterapeutul nu trebuia sami spuna ca ma lasa in hipnoza, iar psihiatru la care am apelat mia scris antipsihotice, doar ca eu le biau si nusi face efectul.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3hipnoza
- 3terapie prin hipnoza - recomandari
- 6Hipnoza... o sulutie pt. TOC?
- 9Cum pot sa stiu care psihoterapie mi se potriveste cel mai bine
- 10Hipnoza sterge memoria?
- 3Hipnoza Clinica si terapia eriksoniana
- 4despre hipnoza
- 4hipnoza ma ajuta sa trec de frica unor boli psihice?
- 4fobie, hipnoza
- 29Terapie prin hipnoza
- 6Este eficienta terapia prin HIPNOZA?
- 2Este necesar acceptul pacientului inainte de vreo procedura care implica hipnoza?
- 2Este posibil sa ramai in regresie pe ani?
Mai multe informații despre: Hipnoza
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: