consumul de ciocolata

Chocolatekiss,

Dvs. consumaţi ciocolată în exces, iar excesul de acest gen dăunează grav sistemului nervos şi nu numai. Mai mult, ciocolata consumată zilnic, timp de mai mult de 3 luni, creează cel puţin o semi-dependenţă psihică - un tip de dependenţă care se formează şi consolidează pe fondul existenţei unei interacţiuni între 3 factori, şi anume: factorul farmacologic (acest factor este conţinut de ciocolată), cel psihologic (acest factor este conţinut de mintea dvs.) şi cel social (acest factor este conţinut de mediul ambiental în care trăiţi).
Ar fi indicat să renunţaţi la obiceiul de a consuma zilnic ciocolată în exces - renunţaţi gradat, scăzând cantitatea de la zi la zi. După minim o săptămână de la renunţare, puteţi începe să consumaţi ciocolată amăruie (cu minim 85% cacao), decât în regim de ocazionalitate, într-o cantitate de maxim 1-3 pătrăţele.
_
Este dovedit ştiinţific că ciocolata consumată în exces, în regim zilnic, pe timp relativ îndelungat, produce labilitate psihică şi predispoziţia la a dezvolta sindrom depresiv-anxios şi nu numai. Ba mai mult, la nivelul stomacului şi esofagului, ciocolata în exces irită mucoasa gastrică şi scade tonusul sfincterului cardia - sfincterul inferior al esofagului - mărind foarte mult riscul de a se produce reflux gastro-esofagian, în cel mai minor caz, sau BRGE (Boală de reflux gastro-esofagian), în cel mai grav caz.