cerealele

Obisnuiesc sa mananc dimineata, oricat ar fi de devreme(h 6-7). DE multe ori prefer hrana mai lichida, asa ca mananc cereale tip Musli inmuiate bine in lapte cald.Au fructe deshidratate, sunt putin dulci, satioase, si-mi ajuta digestia care, la mine, e mai anevoioasa.Am auzit, in schimb, ca in organism cerealele se transforma in alcool si afecteaza ficatul. este adevarat? ( Oana, 46 ani)

Este foarte bine ceea ce consumati dimineata si mai ales ca obisnuiti sa luati micul dejun.Musli (ovaz) este chiar indicat in protectia ficatului asa ca nu aveti de ce sa va temeti.