bauturu si mancare dupa sala
Buna seara, fac sala de 4 ori pe saptmana si as vrea sa stiu ce trebuie sa mananc si sa beau dupa ce termin antrenamentul pentru a se dezvolta muschii.am auzit ca un shake facut cu lapte si banana este foarte bun dupa sala voi ce ziceti? eu am avut o perioada de slabire..( am slabit de la 101 la 83) iar acum vreau sa pun masa musculara pe mine, adik eu am masa musculara dar vreau sa "ma fac" calumea:D:D..niste sfaturi idei va rog...Va multumesc!
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0Voi știți ce mâncați?Oameni ultraprocesati Capcanele industriei alimentare actuale.
- 1Am prea multa grasime pe burta?
- 1E nevoie sa slabesc?
- 2În prediabet ai voie smoothieuri de fructe amestecate cu legume?
- 0Unde pot învăța nutriție?
- 0Diabetul se vindeca?
- 1O sa inversez posibilul diabet sau prediabet și o sa devin nutritionist
- 3Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?
- 0Curs online cum sa slabesti
- 2SOS vreau sa slabesc