Apa in ureche - durere - ureche infundata
Buna ziua,
Acum doua zile mi-a intrat apa in urechea dreapta dupa ce am facut dus. Am scos apa rapid si dupa mi-a ramas o senzatie ciudata in ureche. Urmatoarea zi am simtit o durere pe care am potolit-o rapid cu Nurofen Forte si azi m-am trezit cu urechea infundata in cel mai rau hal. Ce poate fi si ce imi recomandati sa iau pana luni cand pot sa ajung la medic?
Acum doua zile mi-a intrat apa in urechea dreapta dupa ce am facut dus. Am scos apa rapid si dupa mi-a ramas o senzatie ciudata in ureche. Urmatoarea zi am simtit o durere pe care am potolit-o rapid cu Nurofen Forte si azi m-am trezit cu urechea infundata in cel mai rau hal. Ce poate fi si ce imi recomandati sa iau pana luni cand pot sa ajung la medic?
30 comentarii
este un dop de ceara cae sa marit in volum dela apa
se pune otocalm incalzit 4_5 pic la 8 ore si lui la orl
se pune otocalm incalzit 4_5 pic la 8 ore si lui la orl
Am fost luni la medic şi mi-a spus să-mi pun apă oxigenată până vineri pentru a se înmuia dopul. Vineri dimineaţă când m-am trezit am început să simt dureri puternice în ureche, iar după ce mi-au fost scoase doapele, medicul a observat că am timpanul inflamat şi mi-a dat tratament Zinnat, Ibusinus şi Biorinil pentru otită medie acută. Treaba e că noaptea trecută am avut dureri foarte mari încât nu am putut să dorm, iar Ibusinusul parcă nu-şi făcea efectul. Ce alt analgezic aş putea lua pentru durerile de ureche. Menţionez că azi de dimineaţă a început să îmi curgă urechea şi o simt din nou înfundată.
1 prima gresala iti apartine... dopurile trebuie scoase la timp... nu tre sa ajunga sa se usuce acolo pe timpan
2 a 2 gresala ii apartine medicului.. putea sa.l scoata si a 2 zi... nu necesita 5 zile de apa oxigenata
3 acum cauti un med. orl care are adpirator in cabinet si mergi zilnic la tratament, pana la vindecare
2 a 2 gresala ii apartine medicului.. putea sa.l scoata si a 2 zi... nu necesita 5 zile de apa oxigenata
3 acum cauti un med. orl care are adpirator in cabinet si mergi zilnic la tratament, pana la vindecare
Până luni când ajung din nou la medic, pot să pun apă oxigenată să curăţ urechea?
se pune apa oxigenata pentru cateva minute
se curata urechea cu un servetel de hartie
se pun picaturile indicate de medic 10 min.
se curata ure hea
se usuca interiorul urechii cu uscatorul de par
se curata urechea cu un servetel de hartie
se pun picaturile indicate de medic 10 min.
se curata ure hea
se usuca interiorul urechii cu uscatorul de par
Mulţumesc pentru răspunsuri.
Durerea s-a redus între timp dar a început să curgă mai mult puroi şi uneori şi sânge. Nu am vrut să mai pun picături sau apă oxigenată de frică că aş putea avea timpanul perforat. Se poate aşa ceva fără vreo acţiune fizică exterioară? Din câte am citit nu e bine să pun apă oxigenată când timpanul este perforat.
Mâine mă duc din nou la consult ORL, dar mă roade întrebarea până atunci.
Durerea s-a redus între timp dar a început să curgă mai mult puroi şi uneori şi sânge. Nu am vrut să mai pun picături sau apă oxigenată de frică că aş putea avea timpanul perforat. Se poate aşa ceva fără vreo acţiune fizică exterioară? Din câte am citit nu e bine să pun apă oxigenată când timpanul este perforat.
Mâine mă duc din nou la consult ORL, dar mă roade întrebarea până atunci.
Am fost la aspiraţii cum aţi spus, mi-a băgat meşă în fiecare zi şi astăzi mi-a arătat şi mie la endoscop(sau cum se numeşte aparatul cu monitor) cum arată interiorul urechii. Mi-a spus că mi s-a strâmtorat canalul auricular şi nu îmi poate vedea timpanul şi să revin şi mâine ca să îmi spună ce să fac următoarele zile când o să fie o perioadă liberă la spital.
Întrebarea mea: Este ok dacă fac sport? Alergare mai exact. Am o probă sportivă peste 3 săptămâni şi nu vreau să îmi pierd condiţia fizică. Se va vindeca urechea până atunci?
Întrebarea mea: Este ok dacă fac sport? Alergare mai exact. Am o probă sportivă peste 3 săptămâni şi nu vreau să îmi pierd condiţia fizică. Se va vindeca urechea până atunci?
se face sport
atentie la dusul de dupa
nu tre sa ajunga apa in ureche, sub nici o forma
poti pune vata imbibata in o crema cat fa i dusi...si dupa... usuci ure hea cu uscatorul de par
atentie la dusul de dupa
nu tre sa ajunga apa in ureche, sub nici o forma
poti pune vata imbibata in o crema cat fa i dusi...si dupa... usuci ure hea cu uscatorul de par
Buna seara, am o problema foarte grava avand in vedere ca sunt plecata din tara si aici medicii dau ibuprofen pentru orice:( am avut o durere infernala de ureche, am mers la medic mi-a zis ca este infectie, am luat amoxacilina o sapt! Durerea mia trecut dar urechea mie infundata, imi curge un lichid galben si am ceva alb in ureche (arata de parca e vata) pe peretii urechii inauntru! Chiar nu stiu ce sa fac:(va rog frumos sa ma ajutati! Multa sanatate!! Multumesc
citeste tot ce sa scris pe forum despre
Otita externa
Otita micotica
este o problema destul de grava estw nevoie de consult Orl.., nu se trateaza la med. de famili
urechea trebuie aspirata
in cel mai rau caz spalata cu apa oxigenata si solutii cu alcool
dupa se stabileste daca este doar o otita externa
sau este afectat si timpanul...
Otita externa
Otita micotica
este o problema destul de grava estw nevoie de consult Orl.., nu se trateaza la med. de famili
urechea trebuie aspirata
in cel mai rau caz spalata cu apa oxigenata si solutii cu alcool
dupa se stabileste daca este doar o otita externa
sau este afectat si timpanul...
Buna seara.
Imi puteţi spune, vă rog, ce concentraţie maximă a peroxidului de hidrogen o poate conţine apa oxigenată cu care se fac spălăturile intraauriculare?
Apa oxigenată poate fi diluată cu ser fiziologic dacă are o concentraţie ridicată?
Câte picături se pun, maxim in ureche, la o spălare?
Vă mulţumesc anticipat!
Imi puteţi spune, vă rog, ce concentraţie maximă a peroxidului de hidrogen o poate conţine apa oxigenată cu care se fac spălăturile intraauriculare?
Apa oxigenată poate fi diluată cu ser fiziologic dacă are o concentraţie ridicată?
Câte picături se pun, maxim in ureche, la o spălare?
Vă mulţumesc anticipat!
este indicata apa oxigenata de 3 %
se pun cate 5 pic de mai multe ori pe zi.. cu 1 zi inainte de a merge la ORL
ajuta sa inmoaie dopul de ceara..dar NU.l scoae de acolo
se pun cate 5 pic de mai multe ori pe zi.. cu 1 zi inainte de a merge la ORL
ajuta sa inmoaie dopul de ceara..dar NU.l scoae de acolo
Am racit acum 2 sapt -7 zile nu am luat nici un antibiotic, am luat pARACETAMOL, TERAFLU, VIT C.Am facut febra dar mi a trecut.PRECIZEZ ca nu mi-a curs nasul, nu am fost decat putin infundata, nu m-a durut deloc capul, nu m-a durut in gat.in general stare proasta si nas si gat f f uscate.TUSE F PUTERNICA SI URATA.
apoi intr-o zi dupa o sapt- mi s-a infundat urechea stanga si a inceput sa imi tiuie f puternic.Am luat la indicatia dr familie KLaCID 500 LA 12 0RE.
in tot timpul acesta tusea s a ameliorat f mult si am reusit sa suflu o singura data din nara dreapta cu f mult puroi aproape maro.m-am dus LA ORL imediat.
s-a uita in urechi cu un aparat si mi a spus -se vedea si pe un ecran- ca la urechea stanga cea care imi piuie puternic se vede o inflamatie si vase de sange sparte =era f rosu.in urechea dreapta, nu.dar ca ambele timpane sunt bine.mi-a scos tot din urechea stanga un dop de ceara cu penseta.
in schimb pe sinusuri ( mi a introdus niste chestii pe nas si se vedea pe un ecran ) am 2 pungi de puroi -pe ambele.in dreapta mai putin si in stanga mai mult.Precizez ca nu ma doare capul, nu mi curge nasul.chiar am o problema ca mi se pare ca sunt prea uscate narile.respir f bine pe nas.
Pot sa va trimit timpanograma si Reflex si audiograma.
Mi-a schimbat antibioticul -TAVANIC de 500 la 24 ore, SINUPRET, FLAMEXIN, ACC 600, BIORINIL plus inhalatii.iau deja TAVANIC de 4 zile.
acum problema mea este ca urechea stanga imi este la fel infundata, parca am apa in ea, imi tiuie la fel de puternic.Nu ma doare deloc urechea si nici nu m-a durut..Nu ma doare nici capul, stare generala e f buna, dar sunt cam panicata ptr ca am senzatia ca am parca ceva inauntru -ca si cum as avea apa -plus tiuitul f puternic, care este si la dreapta dar mai putin.adica am un vacarm in urechi.
am 45 ani, 60 kg, 1, 66 inaltime, tensiunea normala, colesterol 175, glicemia 100, celelalte analizele normale.
Precizez ca am hipoacuzie descoperita acum 2 ani dintr o intamplare-nu m-au suparat niciodata urechile, nu am avut niciodata otite.Pot sa va trimit audiogramele.
va rog sa ma iertati ptr mesajul meu lung, dar poate puteti sa ma ajutati.Multumesc f mult.
cu stima, A.ALEXE
apoi intr-o zi dupa o sapt- mi s-a infundat urechea stanga si a inceput sa imi tiuie f puternic.Am luat la indicatia dr familie KLaCID 500 LA 12 0RE.
in tot timpul acesta tusea s a ameliorat f mult si am reusit sa suflu o singura data din nara dreapta cu f mult puroi aproape maro.m-am dus LA ORL imediat.
s-a uita in urechi cu un aparat si mi a spus -se vedea si pe un ecran- ca la urechea stanga cea care imi piuie puternic se vede o inflamatie si vase de sange sparte =era f rosu.in urechea dreapta, nu.dar ca ambele timpane sunt bine.mi-a scos tot din urechea stanga un dop de ceara cu penseta.
in schimb pe sinusuri ( mi a introdus niste chestii pe nas si se vedea pe un ecran ) am 2 pungi de puroi -pe ambele.in dreapta mai putin si in stanga mai mult.Precizez ca nu ma doare capul, nu mi curge nasul.chiar am o problema ca mi se pare ca sunt prea uscate narile.respir f bine pe nas.
Pot sa va trimit timpanograma si Reflex si audiograma.
Mi-a schimbat antibioticul -TAVANIC de 500 la 24 ore, SINUPRET, FLAMEXIN, ACC 600, BIORINIL plus inhalatii.iau deja TAVANIC de 4 zile.
acum problema mea este ca urechea stanga imi este la fel infundata, parca am apa in ea, imi tiuie la fel de puternic.Nu ma doare deloc urechea si nici nu m-a durut..Nu ma doare nici capul, stare generala e f buna, dar sunt cam panicata ptr ca am senzatia ca am parca ceva inauntru -ca si cum as avea apa -plus tiuitul f puternic, care este si la dreapta dar mai putin.adica am un vacarm in urechi.
am 45 ani, 60 kg, 1, 66 inaltime, tensiunea normala, colesterol 175, glicemia 100, celelalte analizele normale.
Precizez ca am hipoacuzie descoperita acum 2 ani dintr o intamplare-nu m-au suparat niciodata urechile, nu am avut niciodata otite.Pot sa va trimit audiogramele.
va rog sa ma iertati ptr mesajul meu lung, dar poate puteti sa ma ajutati.Multumesc f mult.
cu stima, A.ALEXE
da. trimite rezultatul investigatiiilor pe adresa mea pe hotmail
din cele descrise pare a fi o Otita VIrala cu hemotimpan
tiuitul este un semn negativ
virozele, gripa dau si afectiuni a nervului auditiv..care poate duce la scaderea drastica a auzului la acea ureche
Cred ca e cazul sa mergi in clinica ORL. unde o sa decida daca e cazul de internare sau NU
din cele descrise pare a fi o Otita VIrala cu hemotimpan
tiuitul este un semn negativ
virozele, gripa dau si afectiuni a nervului auditiv..care poate duce la scaderea drastica a auzului la acea ureche
Cred ca e cazul sa mergi in clinica ORL. unde o sa decida daca e cazul de internare sau NU
Buna ziua. Multumesc f mult ptr raspuns.
Adresa dvs de e.mail este FVALERIU@HOTMAIL.COM ?Va trimit pe aceasta dresa?
Miercuri am din nou programare la acelasi doctor ptr control.
Nu inteleg de ce nu a zis nimic dl Doctor Miercurea trecuta ? Aproape ca nu a dat importanta tuitului si faptului ca am urechea infundata.Mi-a spus ca e probabil de la puroiul din sinusuri.
Va trimit imediat rezultatul si audiograma.
V amultumesc foarte mult ca ne ajutati.
NU v-am precizat ca imit tiuie urechile de ceva timp dinainte de raceala.Acum e mai puternic in urechea stanga care pare si infundata.
Cu stima,
A.alexe
Adresa dvs de e.mail este FVALERIU@HOTMAIL.COM ?Va trimit pe aceasta dresa?
Miercuri am din nou programare la acelasi doctor ptr control.
Nu inteleg de ce nu a zis nimic dl Doctor Miercurea trecuta ? Aproape ca nu a dat importanta tuitului si faptului ca am urechea infundata.Mi-a spus ca e probabil de la puroiul din sinusuri.
Va trimit imediat rezultatul si audiograma.
V amultumesc foarte mult ca ne ajutati.
NU v-am precizat ca imit tiuie urechile de ceva timp dinainte de raceala.Acum e mai puternic in urechea stanga care pare si infundata.
Cu stima,
A.alexe
Buna ziua domnule doctor. Totul a pornit de lunea trecuta(16.03.2015) cu o durere in gat puternica in gat si tuse(tin sa precizez ca toata familia a fost racita). Am fost la farmacie si am luat 3 zile eritromicina. Incetul cu incetul mi-a mai disparut durea, dar nu in totalitate. De vineri(20.03.2015) am avut o puternica durere la urechea stanga, cu senzatie de ureche infundata. A doua zi am mers la farmacie si mi-a fost recomandat pentru durerea urechii Adagin, iar pentru durere in gat Strepsils. Imediat dupa ce am luat pastilele mi-a trecut durerea, dar senzatie de ureche infundata persista si parca se extinde si la cealalta ureche. Tin sa precizez ca acum 2 ani am fost la dumneavoastra cu o problema de acelasi gen adica mi s-a infundat o ureche, iar la consultatie dumneavoatra mi-ati spus ca e de la deviatia de sept. Credeti ca ma confrunt cu aceeasi problema? Ce imi recomandati sa fac? Va multumesc
Buna ziua,
Copilul meu de 2ani si 2 luni acuza dureri de urechi, l-a controlat un doctor si a zis ca are apa in urechi si mi-a prescris Panodil (Paracetamol ).
De asemena a zis ca are si ceva in gât, dar nu ii poate da nimic pt ca este mic si crede ca nu e necesar pt ca anticorpii lui nu s-au format.
Eu nu ştiu cum sa mai procedez pt ca sun mai bine de 4luni de când ruseşti, e mereu răcit.
Va rog îmi puteţi spune ce sa ii dau si cum sa scot apa din urechi ?
Copilul meu de 2ani si 2 luni acuza dureri de urechi, l-a controlat un doctor si a zis ca are apa in urechi si mi-a prescris Panodil (Paracetamol ).
De asemena a zis ca are si ceva in gât, dar nu ii poate da nimic pt ca este mic si crede ca nu e necesar pt ca anticorpii lui nu s-au format.
Eu nu ştiu cum sa mai procedez pt ca sun mai bine de 4luni de când ruseşti, e mereu răcit.
Va rog îmi puteţi spune ce sa ii dau si cum sa scot apa din urechi ?
Buna ziua dle Doctor,
Revin ptr ca am nevoie de sfatul dvs.
Am fost la doctor martea trecuta 24 Martie si mi-a spus ca am otita seroasa plus puroi in ambele nari/sinusuri(desi nasul nu imi curge e gol si pot respira)
am luat in continuare Tavanic( il incepusem cu cateva zile inainte ) si in plus mi-a dat Medrol 7 zile-cate 2 pe zi timp de 4 zile apoi cate una 3 zileplus picaturi, inhalatii.
Intre timp ureceha stanga s-a desfundat complet si mi-a revenit auzul dar mai am un mic agomot la inghitire ca si sum as mai avea ceva lichid.
intra-adevar a vazut ca mai am putin lichid in urechea stanga plus puroi in sinus in nara dreapta.mi-a zis ca e maxim de tratament ce mi l-a dat si sa continui cu picaturi Biorinil +apa de mare.Dr m-a trimis sa fac un CT cranio facial sectiuni axiale si coronare peste vreo 5-6 zile si apoi sa ma duc din nou ca numai asa poata sa vada exact ce am acolo.
Va rog sa-mi spuneti daca fara tratament doar cu picaturi si inhalatii am vreo sansa sa mi se duca si restul de lichid ?
Multumesc f mult.Pot sa fac acupunctura?
cu stiMA,
Revin ptr ca am nevoie de sfatul dvs.
Am fost la doctor martea trecuta 24 Martie si mi-a spus ca am otita seroasa plus puroi in ambele nari/sinusuri(desi nasul nu imi curge e gol si pot respira)
am luat in continuare Tavanic( il incepusem cu cateva zile inainte ) si in plus mi-a dat Medrol 7 zile-cate 2 pe zi timp de 4 zile apoi cate una 3 zileplus picaturi, inhalatii.
Intre timp ureceha stanga s-a desfundat complet si mi-a revenit auzul dar mai am un mic agomot la inghitire ca si sum as mai avea ceva lichid.
intra-adevar a vazut ca mai am putin lichid in urechea stanga plus puroi in sinus in nara dreapta.mi-a zis ca e maxim de tratament ce mi l-a dat si sa continui cu picaturi Biorinil +apa de mare.Dr m-a trimis sa fac un CT cranio facial sectiuni axiale si coronare peste vreo 5-6 zile si apoi sa ma duc din nou ca numai asa poata sa vada exact ce am acolo.
Va rog sa-mi spuneti daca fara tratament doar cu picaturi si inhalatii am vreo sansa sa mi se duca si restul de lichid ?
Multumesc f mult.Pot sa fac acupunctura?
cu stiMA,
Buna ziua Dl doctor si La multi ani, acum 2 zile am facut baie si cand m-am spalat pe cap am tinut dusul mai mult in zona urechilor si e posibil sa fi intrat mai multa apa in urechi, urechile nu ma dor aud bine nu.ai ca am o mare durere de cap care nu este intr-un singur loc, durerea o simt in mai multe locuri nu permanensi nu este localizata.este pericol ca apa sa fi trecut de timpan?(va rog nu radeti de intrebare )sau sa se fi dus mai incolo de timpan?exista vreun risc?va multumesc
nu trece apa maide parte de timpan
durerea poate fi de la dantura sau de la coloana cervicala
durerea poate fi de la dantura sau de la coloana cervicala
Buna seara acum 3 ore mi-am facut baie in piscină si mi-a intrat apa in ureche cred ca de atunci am dureri groaznice de ureche...Ce ma-ti sfătui sa iau ca nu mai pot de dureri.va multumesc
Buna seara ieri am fost la piscină si mi-a intrat apa în urechea stanga si am avut mici dureri si când mişc capul aud un zgomot ca si cum sar sparge multe bule de săpun, auzul este afectat foarte puţin,
Va rog ajutaţimă
Va rog ajutaţimă
Usuci urechea cu șervețel de hârtie și uscător de par
Tre sa ajungi și la orl
Tre sa ajungi și la orl
Buna ziua, am fost astazi la o.r.l. deoarece aveam urechile infundate de aproximativ 5 zile.Doctorul mi-a aspirat canalul auditiv extern la ambele urechi, insa spalaturi a realizat doar la dreapta, in final ramanand cu jena la urechea stanga, care este tot infundata.Este posibil sa fi fost necesara realizarea spalaturii si la urechea stanga ?
Buna ziua si multumesc pentru disponibilitatea de pe forum.
Mi-a intrat apa intr-o ureche, am o durere ușoară, dar imi si tiuie constant urechea.
De zis ar fi ca este o ureche cu care aud ceva mai slab, posibil sa fi fost afectată in trecut de o otita. Un medic mi-a zis ca ar putea fi dezlipit usor timpanul.
Am sa merg la ORL, imi puteti recomanda însă cum să scap de apă?
Mi-a intrat apa intr-o ureche, am o durere ușoară, dar imi si tiuie constant urechea.
De zis ar fi ca este o ureche cu care aud ceva mai slab, posibil sa fi fost afectată in trecut de o otita. Un medic mi-a zis ca ar putea fi dezlipit usor timpanul.
Am sa merg la ORL, imi puteti recomanda însă cum să scap de apă?
cu un servetel de hartie...se usuca..si cu aer cald de la un uscator de par
Buna ziua. am doua probleme si implicit doua intrebari:
1. am fost cu baietelul la Orl si se pare ca are o Otita. Ca si tratament Zinat 2ori /zi, picaturi de nas si nurofen. nu este necesar sa ii curat ureche deloc? nu pun picaturi deloc sau apa oxigenata in ureche?
2. de aseara am o durere in ureche cand casc sau mananc ceva. am fost la Orl in acelasi timp cu baiatul mau si mi-a scos Cerumen din urechea dreapta si mi-a zis ca urechea arata foarte bine si ca nu e nimik acolo dar totusi eu resimt ceva. jena sau o durere usoara dar constanta. sa incerc sa fac mai multe investigatii sau... nu stiu ce sa zic. va cer umil un sfat.
mutumesc anticipat. zi frumoasa tuturor.
1. am fost cu baietelul la Orl si se pare ca are o Otita. Ca si tratament Zinat 2ori /zi, picaturi de nas si nurofen. nu este necesar sa ii curat ureche deloc? nu pun picaturi deloc sau apa oxigenata in ureche?
2. de aseara am o durere in ureche cand casc sau mananc ceva. am fost la Orl in acelasi timp cu baiatul mau si mi-a scos Cerumen din urechea dreapta si mi-a zis ca urechea arata foarte bine si ca nu e nimik acolo dar totusi eu resimt ceva. jena sau o durere usoara dar constanta. sa incerc sa fac mai multe investigatii sau... nu stiu ce sa zic. va cer umil un sfat.
mutumesc anticipat. zi frumoasa tuturor.
1 pentru DVS.. mai poate exista o problema dentara care radiaza in ureche
2 la copil NU tre de facut nimic in urech..doar tratamentul de la medic... e alt fel de otita, decat la DVS
2 la copil NU tre de facut nimic in urech..doar tratamentul de la medic... e alt fel de otita, decat la DVS
Va mulțumesc pentru răspuns domnule doctor. Va urez multa sănătate.
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 15auzul-problema mea de 18 ani
- 7e grav?
- 90Ureche infundata, ce sa fac?
- 12va rog sa ma ajutati - prebleme dupa operatie de astrocitom pilocitic de grad 1(benign)
- 7eco dopler 3D cerebral-vascular??
- 0Senzatie de ureche infundata
- 4Usoara presiune in urechea dreapta
- 4cojita alba in urechea extena
- 6Dureri de urechi, urechi infundate.. inainte de zbor
- 2Sange in ureche, plus dureri de cap
- 6De cateva zile am o raceala ciudata in sensul ca imi curge nasul si am senzatia de urechi infundate
- 4corp strain in partea dreapta a gatului si urechea infundata
- 10ureche infundata
- 4Problema cu urechile
- 10in urma cu 2 sapt am fost f racita si am avut urechile infundate. Imi vajaiau incontinuu
- 2umflatura la nivelul lobului auricular urechea dreapta
- 4posibila otita?
- 1pocnet in ureche
- 2Ureche stânga înfundată
- 2Ureche infundata
Mai multe informații despre: Urechea urechea infundata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: