Am probleme cu muschii gambelor dupa 10 min de alergare
Buna oameni buni!
De deva timp mai precis de 2 luni nu mai pot alerga mai mult de 15 min. Mentionez ca alergam la banda si in aer liber in jur de 40 min. 7-8 km. Am inceput sa fac sala de 10 luni si de 2 luni am aceste probleme la muschii gambelor. Vreau sa alerg din nou dar nu mai pot. Ce este de facut? Am schimbat incaltamintea, banda de alergare, dupa ce se incalzeste o sa alerg si afara sa vad daca se schimba ceva.
Sper ca un doctor sa citeasca ce am scris si sa mi dea un raspuns!
Va multumesc!
De deva timp mai precis de 2 luni nu mai pot alerga mai mult de 15 min. Mentionez ca alergam la banda si in aer liber in jur de 40 min. 7-8 km. Am inceput sa fac sala de 10 luni si de 2 luni am aceste probleme la muschii gambelor. Vreau sa alerg din nou dar nu mai pot. Ce este de facut? Am schimbat incaltamintea, banda de alergare, dupa ce se incalzeste o sa alerg si afara sa vad daca se schimba ceva.
Sper ca un doctor sa citeasca ce am scris si sa mi dea un raspuns!
Va multumesc!
4 comentarii
Poate fi vorba de un dezechilibru electrolitic ( sodiu, potasiu, magneziu, calciu)...Poate ca nu te alimentezi cum trebuie, consumi putine lichide..ce varsta ai? Iei medicamente ? Un set de analize ar fi util de facut.
Buna ziua!
Am 37 de ani si consum foarte multa apa, in jur de 5l de apa. Am o alimentatie echilibrata mai ales de cand fac sala, de vreo 9 luni.
Analize fac anual datorita seviciului si imi ies bine mereu. In urma cu o luna am luat Centrum pentru ca uneori dupa antrenamente aveam ameteli dar s au rezolvat dupa administrarea de Centrum. Astept analizele care o sa le fac pe 25 luna aceasta. Aaa la ultimul antrenament am folosit fastum gel si am reusit sa alerg 20 min dupa care m am blocat din nou, mai ales la gamba dreapta,
Am 37 de ani si consum foarte multa apa, in jur de 5l de apa. Am o alimentatie echilibrata mai ales de cand fac sala, de vreo 9 luni.
Analize fac anual datorita seviciului si imi ies bine mereu. In urma cu o luna am luat Centrum pentru ca uneori dupa antrenamente aveam ameteli dar s au rezolvat dupa administrarea de Centrum. Astept analizele care o sa le fac pe 25 luna aceasta. Aaa la ultimul antrenament am folosit fastum gel si am reusit sa alerg 20 min dupa care m am blocat din nou, mai ales la gamba dreapta,
Analize in care sa fie incluse si cativa electroliti, o glicemie, un Fe seric si tot ce poate recomanda medicul de familie...5 litri mi se pare cam mult...Ar fi bine sa ne scrii dupa ce ai si rezultatul de la laborator.
Da o sa va scriu si o sa va spun rezultatele!
Va multumesc mult pentru raspuns!
Va multumesc mult pentru raspuns!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3umflarea gambelor
- 4atrofia muschilor gambei
- 6limfedemul - ce sanse sunt pentru tratare?
- 9recuperare picior dupa perioada de stat in gips
- 9dureri de picior
- 19Fractura de gamba operata
- 13fractura deschisa gamba dreapta
- 4ce pot sa am ruptura sau intindere musculara
- 6fractura de gamba - sfaturi
- 3durere gambe
- 6am jucat fotbal in sala dupa care m-am ales cu 'fractura a diafizei tibiei cu fractura fibulei&
- 6Vinatai multe pe picioare aparute din senin
- 7tija zavoata
- 0referitor la un erizipel de gamba pe un picior bolnav de tromboflebita profunda
- 2precizare diagnostic
- 3Dureri acute de la coapsa la gamba la copil de 12 ani
- 1Am o durere de gambe
- 0durere in gamba
- 1Durere picioare la nivelul pulpei (ingheata)
- 1Durere a mușchiului de la picior.
Mai multe informații despre: Gamba intoxicatia cu apa
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: