alimentatie care ajuta vederea
Am auzit ca anumite alimente, cum ar fi morcovul, imbunatatesc vederea. As vrea sa stiu daca cunoasteti alte alimente, sau tratamente naturiste care pot ajuta vederea si modul lor de administrare. Va multumesc.
3 comentarii
Alunele, ceapa, fructele (contin vit. A, C, E, betacaroten), legumele, ouale, PESTELE, soia, STRUGURII, stafidele, spanacul, varza, salata, uleiul de masline, usturoiul, vinul etc. Toate sunt bune, dar niciun exces nu e bun!
0
31-12-2008, ora 11:46
Terapeut Naturopat Holistic Elisei Adam
Medicina naturista, complementara, alternativa
Cele mai bune substante pentru mentinerea sanatatii ochilor sau pentru tratamentul unor afectiuni oftalmologice, sunt fara doar si poate carotenoizii, precum: zetacaroten, betacaroten, alfacaroten, Canthaxanthina, Luteina, Capsanthina, Cryptocapsina, a, ß-Cryptoxanthina, Lycopen, cis-Lycopen, Violaxanthina si Zeaxanthina + antocianinele si glucochinina din afine (maresc foarte mult acuitatea vizuala, in special pe timp de noapte).
Aceste substante pot fi gasite in diverse plante, precum:
- luteina se gaseste din abundenta in galbenele (Calendula Oficinallis);
- betacaroten-ul si celelalte "varietati" de caroten (alfa, zeta) se gasesc in morcovi (Daucus Carota), pepene galben (Cucumis melo), caise etc...;
- Zeaxanthina, Violaxanthina si Cryptoxanthina le puteti gasi in loboda;
- Lycopen si cis-Lycopen in rosie etc.
Mai sunt si alte alimente si substante foarte bune pentru ochi, insa acestea sunt cele mai importante.
DE RETINUT: Dintre "carotenoizi", retina oculara acumuleaza doar doi nutrienti: Luteina si Zeaxanthina. Zeaxanthina predomina in macula centrala unde ocupa aproximativ 75% din totalul de carotenoizi. Cercetarile de la Facultatea de Medicina de la renumita Universitate Harvard din Statele Unite au determinat ca Zeaxanthina joaca un rol foarte important in protectia ochiului contra efectelor daunatoare ale luminii.
In speranta ca v-am putut ajuta,
Nick!
Aceste substante pot fi gasite in diverse plante, precum:
- luteina se gaseste din abundenta in galbenele (Calendula Oficinallis);
- betacaroten-ul si celelalte "varietati" de caroten (alfa, zeta) se gasesc in morcovi (Daucus Carota), pepene galben (Cucumis melo), caise etc...;
- Zeaxanthina, Violaxanthina si Cryptoxanthina le puteti gasi in loboda;
- Lycopen si cis-Lycopen in rosie etc.
Mai sunt si alte alimente si substante foarte bune pentru ochi, insa acestea sunt cele mai importante.
DE RETINUT: Dintre "carotenoizi", retina oculara acumuleaza doar doi nutrienti: Luteina si Zeaxanthina. Zeaxanthina predomina in macula centrala unde ocupa aproximativ 75% din totalul de carotenoizi. Cercetarile de la Facultatea de Medicina de la renumita Universitate Harvard din Statele Unite au determinat ca Zeaxanthina joaca un rol foarte important in protectia ochiului contra efectelor daunatoare ale luminii.
In speranta ca v-am putut ajuta,
Nick!
In plus, afine;numai bine
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2in urma cu doi ani am inceput sa am probleme cu ochii
- 4mi se face rau in fata monitorului
- 7se zbate ochiul stang
- 13flocoane
- 2imi curge ochiul sting
- 5mancarimi puternice ale ochilor
- 3mi-a sarit dopul de la sampanie in ochiul stang si mi-a aparut un punct rosu
- 7usturime a ochilor la copil de 5 ani
- 4Vedere cu stelute
- 8lovitura la ochi...
- 14ochi umflat
- 4deviatie de sept... dureri de tample, nas, ochi
- 13Problema nelucidata
- 5durere ochii rog raspuns cat mai rapid
- 3dureri de ochi
- 4Durere de ochi.
- 4ochisor care curge
- 5am purtat ochilarii prea apasat pe nas, ochii s-au format ca 2 "rotunduri"
- 1Roşeaţa colţ intern al ochiului
Mai multe informații despre: Ochiul morcovii si vederea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Astigmatismul
- Sindromul ochi uscat - Kratoconjunctivita sicca
- Dezlipirea de retina
- Lagoftalmia paralitica
- Conjunctivita bacteriana simpla
- Tumorile pleoapelor
- Strabismul la copii
- Retinopatia diabetica
- Ambliopia (ochiul leneș)
- Exoftalmia
- Cristalinul
- Transplant de cornee
- Conjunctiva
- Pleoapele si reflexul de clipire
- Febra faringoconjunctivala
- Oboseala oculară (astenopia acomodativă)
- Heterocromia (ochii de culori diferite)
- Ochiul (analizatorul vizual)
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: