alimentatia studentilor

alimentatia unui student este printre cele mai instabile, poate mai putin perioada de sesiune. se manifesta prin sarirea micului dejun 2 zile din 5 pentru cei matinali, mese foarte rare si multe gustari cu si fara junk food(citez utilizator/dr), sucuri foarte acide si uneori de la alte persoane. o mica prezentare prin ce trec unii studenti.
Intrebarea mea este insa, care sunt actiunile unei alimentatii foarte sarate( utilizarea aproape la fiecare masa a unei cantitati mai mari de sare) ionut.

Excesul de sare din alimentatie determina un aport crescut de apa si poate crea senzatia de satietate(dilatatia stomacului). Excesul de sare pe perioade mari suprasolicita inima si rinichii! Moderatia este cea mai buna solutie pentru un trai indelungat si de calitate

poate multi vor rade de mine !!!!!!dar eu vreau un sfat pentru ingrasare inafara de ala '' mananca bine!!'' ca nu da roade, nustiu dc poate pt ca si parintii mei sunt mai slabuti.dar eu nu vreau sa ma las asa doar cu 50kg, 1.73m, si aproape 19 ani!!!!!va rog datimi un sfat.ms anticipat