5- Htp cat de eficient este pt tratarea depresiei?

Sal tuturor! As dori sa vbesc cu cei care au utilizat 5 Htp de la Natura Harmony, efecte adverse, si alte detalii legate de cum sa iau produsul! Multumesc!

Sal NICK! Am o mare rugaminte la tne! Sper sa ma poti ajuta cu un raspuns cat mai rapid! Sufar de stari de anxietate, cu depresie! Mi s-a prescris Cipralex, am luat cateva zile, dar organismul meu nu l-a agreat, in sensul ca aveam o stare si mai depresiva, insomni...Am incercat un tratament cu Gaba 60 tb, o capsula pe zi, la pranzsi m-am simtit mai bne, dar a reaparut starea de depresie! tratamentul cu gaba 60 tb il fac de vreo 50 de zile, mai luam pt somn seara valeriana uneori, o capsula! Am achizitionat de la Natures Harmony 5 HTP 90 de capsule! vreau sa incep trat cu ele impot depresiei, dar mi-e un pic teama de efecte adverse! Ce ma sfatuiesti? nu vreau sa dea o stare de somnolenta pt ca eu am un serviciu f activ, lucrez cam 12 ore pe zi, lucrez si noaptea ( in ture)! cum sa-l iau ? seara 50 de mg ( o tableta) e de ajuns nu?
intrerup si gaba 60 tb, din care mai am vreo 9 capsule? pot lua spirulina dimineata si la pranz ca sa ma ajute sa nu am stari de somnolenta? Multumesc anticipat si sper sa ma poti aj k un raspuns! /O zi buna! Silv

Sal Nick! As dori sa te mai intreb cva in leg cu 5htp! am luat 2 cps una la pranz si una seara! mi-a fo frica sa iau 4 cps pe zi! depresia mi s-a accentuat, in special in timpul zilei, iar somnul e la fel, doar 3-4 ore pe noapte q intreruperi! nu am luat decat 5htp + spirulina( dim si la pranz), are ceva daca iau 4 cps pe zi ? nu e mult pt ca prospectul de la natures harmony spune sa nu iau mai mult de 2 cps in primele 2 sapt( eu iau decat de 7 zile)? Dr Valentin Matei m-a sfatuit sa iau Cipralex, pt ca el cons ca 5 htpul nu e un med standard impot depresiei+insomnie+ anxietate! tu ce spui? daca ma apuc de Cipralex ar treb sa fac pauza cateva zile si sa nu mai iau nimik nu? astept raspuns, multumesc f mult

Atunci, de ce ma sfatuiesti sa iau Cipralex? AS putea sa mai incerc cu htp-ul, nu? sa maresc doza la 3 pe zi sa vad cum ma simt? Am mai luat Cipralex aqm 2 luni pt vreo 3 zile ( cate jumate pe zi dim) si m=am simtit cam depresiv, noaptea am av cosmaruri.si leam intrerupt! chiar sunt dezorientat! tu ce zici? sa continui cu 5 htp?

Inteleg ce spui tNick, dar eu ma simt f depresiv, si ma gandeam ca este de la pastile...Anxietate nu cred ca mai am, sau poate e mascata de starea asta depresiva, cand totul se scurge lent asa.Nu prea vrea sa iau Cipralex pt ca are o gramada de efecte secundare si e vba de viata mea totusi! poate sa dea dependenta, nu vreau sa stau toata viata sa iau antidepresive, dar cert este ca cva treb sa iau impotriva depresiei si a insomniei...Si daca incep un tratament cu Cipralex, tot in cateva saptamani se vor vedea efectele..cred..sau Depresia mea se poate accentua de la Cipralex...in fine, doctorii au pareri impartite, nush ce sa zic, ar fi ideal sa reusim fara pastlile sa depasim starile astea.dar e greu! uiteincerc mai nou cu " The Linden Method" sa inteleg cva! ce zici, ai auzit de ea ? E cva de capul ei? Altcineva mi-a recomandat Metoda Silva, sa urmez cursurille.Tu ce spui? Sper ca nu te stresez cu intrebarile Nick, dar esti apropiat de varsta mea (eu am 27 de ani) si esti si o persoana credincioasa, si am incredere in sfaturile tale! astept un raspuns, knd poti tu.raman dator! Oricum D-zeu are grija de noi, mai ales knd facem bne! Multam fain

Multumesc pt tot sprijiniul pe care mi-l oferi, desi nu ne cunoastem decat prin mesaje! Asta spune f mult despre tine, despre ce fel de om esti! Am continuat trat cu 5htp si ma rog la Dumnezeu sa ma ajute! Am fost si intr-o pauza de vreo 12 zile ( am avut concediu de odihna) si, probabil lipsa de activitate mi-a accentuat depresia, nesociabilitatea( agorafobia de care se tot pomeneste)! Cert este un lucru: aqm cateva luni nu eram asa! N u aveam frica de nimik, ma puteam urca si pe varful unui munte sa culeg floare-de colt( vb vine) daca ma trimiteai! Schimbarea aceasta in rau am pus-o initial pe seama rautatii oamenilor din jurul meu ( am av certuri cu prietena, cu ai mei, m-am despartit de ea), dar iesirea din toata treaba asta sta in puterea mea si cu ajutorul lui Dumnezeu sper ca voi reusi! Ma gandesc doar sa-mi pot relua activitatea profesionala cu bne, sa fiu concentrat pe meseria pe care o am( de luni incep munka) pt ca imi place ceea ce fac si m-am chinuit f mult sa ajung la meseria de aqm! E o meserie f stresanta intr-adevar, cred ca si ea a contribuit la starea mea actuala( lucrez 12 ore pe zi, luc si de noapte, cam de 7 ani), dar trebuie sa muncim pt a trai! Esti o persoana care ai ajutat pe multi( si eu te-am "mirosit") si care e si f credincioasa pe deasupra! E un lucru mare in ziua de azi pt ca sunt multi oameni rai, sarlatani, si alte categ care te fac sa -i asculti, sa le cumperi produsele, iar un final nu au nici macar acel efect "placebo" pe care unele medicamente si lucruri le au!
In concluzie, astept sa mai vbim, dar numai knd ai timp, pt ca si asa te-am deranjat destul, iar tu cu o larga bunavointa mi-ai raspuns intrebarilor mele! esti o pers f documentata, preocupata si care are un nivel crescut de inteligenta si buna-crestere, esti "bunul samariteam" din pildele Biblice!
PS Cu scrisul stai super ok, scuza-mi greselile mele, si asta o spun nu ca sa te flatez, ci ca o persoana careia gramatica limbii romane i-a placut si chiar a studiat-o! Dumnezeu sa ne ajute si toate cele bune!

Vroiam sa te mai intreb cva! Trebuie sa fac un vaccin " Vaxigrip"! Ni l-au dat de la serviciu! Are vreo leg cu 5 htpul ?i nfluenteaza cu cva? Pot sa-l fac, sau e vreo problema? Sa reduc doza de la 3 la 2 sau nu are treaba vaccinul anti-gripal cu tratamentul? Si, inka cva, cand imi va trece sau se va ameliora starea asta depresiva? in special dimineata o am.Ms mult si vroiam sa te mai rog sa-mi spui si mie de rugaciunea aceea care se spune timp de 40 de zile ( de 30 de ori pe zi)! poti sa imi spui despre ce rugaciune e vba? daca nu poti o sa-ti trim un mesaj!
Multumesc. Doamna ajuta!

Si mai am o intrebare, o rugaminte de fapt: seara eu iau 2 cps de 5 htp inainte cu o jumatate de ora sa adorm, dar somnul meu e discontinuu si neodihnitor, in sensul ca dorm vreo 3-4 ore, apoi ma trezesc si ma chinui sa mai dorm, daca mai reusesc 1-2 ore pana dimineata e bne( am tot felul de ganduri negative, temeri anxioase, ma gandesc la ce am de facut in ziua urmatoare)! Pot sa iau pt insomnie si altceva naturist? gen valeriana, mac californian, relaxiren, sau bio-melatonina? Sau e suficient 5 htp-ul si tre sa mai am rabdare cateva zile?
Multumesc pt tot si scuze ca te tot stresez q problemele mele! o sa-ti trim un mesaj qnd zici tu...poate imi trim si mie numele rugaciunii, sau rugaciunea prin sms! Doamne-ajuta, multumesc mult!

Aqm am vaz ca mi-ai raspuns si ms pt rugaciune! Dumnezeu sa ne ajute!

mr.nick te=am bagat in lista mea am si eu nevoie de cateva sfaturi -* astept sa imi dai accept iara tie slick iti doresc multa sanatate si eu sunt in situatia ta dar nu chiar atat de grav



(*modificat de administrator)

Ms mult Iuliana ! Asculta-l pe Nick, e un tip f documentat si te va ajuta cu siguranta! Toate cele bune

poate intri si tu pe id meu si mai vb

Buna seara tuturor! Va trimit un articol f interesant in engleza referitor la cei patru aminoacizi imp in tratarea anxietatii, depresiei, toc smd. Aveti incredere in cei ca va sfatuiesc ca inainte de toate sa incercati produse naturale fara a apela la antidepresive si anxiolitice.Nu sunt impotriva antidepresivelor dar nu stiu cati din noi stiu care sunt efectele secundare a antidepresivelor sintetice!Multa sanatate tuturor!
Learn which Four Amino Acid Supplements can Improve Energy and Mood
Friday, October 02, 2009 by: Elizabeth Walling,


(NaturalNews) Everywhere we look there are advertisements for anti-depressants, stimulants and other substances that are supposed to help us feel better and more energized, but time and again these drugs prove to be ineffective and even harmful in the long term. Amino acid supplements, on the other hand, are an excellent alternative therapy for treating lack of energy and low moods. There are four amino acids that particularly work to improve energy and mood:

Glutamine: L-glutamine supplements are among the most popular amino acid supplements for many reasons. They are useful for treating fatigue and depression. Glutamic acid, which is derived from glutamine, is essential for ideal brain function. During times of stress, your body uses up mass amounts of glutamine that can easily be replaced with a supplement of L-glutamine to keep you functioning at your best. Glutamine is also highly effective at fighting sugar and starch cravings. Take between 500-1, 500 mg up to three times daily. Start with the smaller dose and increase as necessary.

Phenylalanine: This is an essential amino acid which cannot be manufactured by the body. Phenylalanine is used to produce tyrosine (see below), and directly affects mood and energy. Phenylalanine supplements are used to treat fatigue, depression, premenstrual syndrome (PMS), problems with food cravings and overeating, and chronic pain. In supplemental form, you can use D-phenylalanine, L-phenylalanine, or DL-phenylalanine. The first is especially useful in relieving pain, the second is effective but slightly more stimulating, and the third is a combination of the first two forms. Start with 500 mg, one to three times daily, and gradually increase up to 1, 000 mg three times daily if needed. Do not exceed 5, 000 mg daily, as this can be toxic.

Tryptophan: This essential amino acid is a precursor to the neurotransmitter serotonin. Serotonin is important for providing a feeling of calm and well-being. A deficiency of serotonin can result in depression, anxiety, insomnia, excessive anger and mood swings. Tryptophan supplements are quite effective, and act quickly to help produce optimal levels of serotonin. Take 500-1, 000 mg up to three times per day. A bedtime dosage can be helpful for restful sleep.

Tyrosine: This amino acid is a precursor of adrenaline, dopamine and norepinephrine, which are important for maintaining a sense of well-being and energy, and also for promoting a healthy metabolism and nervous system. Tyrosine also works with iodine to promote thyroid health. Supplemental L-tyrosine is excellent for treating fatigue, low moods, depression, low sex drive and anxiety. Tyrosine and phenylalanine can be used in conjunction. Some people benefit more from one or the other; its important to work with both of them to find the right balance for your individual needs. Dosage begins at 500 mg, one to three times daily. Increase dosage as needed, up to 2, 000 mg three times daily.

Tips for taking these amino acids:

- Look for free-form amino acids in capsule or powder form to enhance absorption. Tablets are inferior because additives and binders make them more difficult to break down and utilize.

- Take all amino acids between meals, at least twenty minutes before or ninety minutes after. This prevents these therapeutic aminos from competing for absorption with amino acids obtained from food.

- Stimulating aminos like tyrosine and phenylalanine compete with relaxing aminos like tryptophan. Because of this, these amino acids should be taken at different times during the day, with at least 30 minutes between them. Most people prefer to take tyrosine and phenylalanine in the morning, mid-morning or early afternoon because of the energizing effect. Tryptophan, on the other hand, can be used successfully for relaxation in the late afternoon, evening or bedtime.

For More Information:

http://www.umm.edu/altmed/articles/...

http://www.umm.edu/altmed/articles/...

http://www.naturalnews.com/025146_t...

http://www.healthyplace.com/depress...

Balch, Phyllis A. (2006) Prescription for Nutritional Healing, 4th Edition. Published by Avery Trade.

degeaba daca nu e si in romana

Nick,

Dumnezeu sa te binecuvinteze si sa te rasplateasca pentru toate binefacerile tale.Am citit corespondenta ta cu mai multi oameni care striga dupa ajutor si m-a frapat modul in care ii ajuti, faptul ca ai rabdare si raspunzi tuturor fara sa te plictisesti si fara sa fii deranjat de insistentele lor...Slick are dreptate, chiar ca esti bunul samaritean.Imi vine sa plang de emotie cand vad cat de frumos si adanc vorbesti despre credinta si nadejdea in Dumnezeu, si bine faci ca vorbesti despre aceste lucruri, oamenii cand se imbolnavesc se grabesc ( si bine fac) sa i-a tot felul de medicamente pentru a se vindeca, vor sa fie din nou ca inainte de boala, scapa insa din vedere ca toate experientele pe care le traim in viata nu sunt intamplatoare ci ne sunt date de Dumnezeu pentru anumite scopuri, pentru ca noi sa intelegem anumite lucruri si pentru evolutia sufletului nostru, si-atunci primul la care trebuie sa alergam este Dumnezeu, Lui trebuie sa-i cerem ajutorul. Chiar cu toate medicamentele pe care le luam ne vindecam DOAR atunci cand vrea Dumnezeu, cand am inteles ce trebuia inteles, stii...psalmul 142 " am inteles taina randuielii Tale ". Asadar, cum nimic nu este intamplator si boala face parte din viata, ne este data pentru a lupta cu ea si pentru a o depasi, Dumnezeu ne da puterea de a lupta si de a iesi invingatori (si Lui ii plac cei care lupta, care muncesc pentru mantuirea lor prin rugaciunile inaltate catre Dumnezeu si sfintii Sai).
Celor care suferiti de aceasta boala a sufletului va doresc din toata fiinta mea (pacatoasa dar iubita de Dumnezeu ) sa va faceti sanatosi, sa cereti ajutorul Lui in orice clipa si sa fiti convinsi ca Dumnezeu nu ne vrea bolnavi ci sanatosi, sa-L iubim si sa-L slavim caci toate lucrurile care sa fac pe pamant si in ceruri numai prin El se fac, iar tie, Nick, iti doresc sa fii sanatos si sa ajuti oamenii cu aceiasi dragoste pe care am simtit-o in corespondenta ta de mai sus.

Doamne-ajuta!

Aveti mare dreptate doamna Gesica! Este o persoana extraordinara! Apropo Nick, tratamentul incepe sa-si faca efectul, am adaugat omega 3 si merge f bne! Deci, pt cne este interesat, 5htp-ul functioneaza, dar treb sa ai rabdare cam 10 zile! Merge bne q spirulina si omega 3! Multumesc mult Nick, o sa te mai solicit la reducerea dozei, si alte lucruri legata de 5htp! Ce parere ai de St Jons Worth? eu fac in paralel un " tratament " cu " the Linden Method" si ma ajuta mult; sigur e cam scump sa o cumperi(cartea ) sau Cd-ul, dar eu cred ca merita?
Ce parere ai Mr.Nick de metoda asta?
Cu multumiri, Dumnezeu sa ne lumineze si sa ne ajute pe toti, si tie Nick iti doresc numai bine, sanatate si Dumnezeu sa te rasplateasca pentru ca meriti!

Vezi, Nick ? Vezi cati oameni te stimeaza, te apreciaza si te iubesc ? Pentru ca MERITI ! Poate ca rugaciunile noastre pentru sanatatea si binele tau te vor ajuta sa te simti mai bine - din ce in ce mai bine, si sa reusesti in tot ce vrei sa faci !
Ma gandesc uneori ca totusi e nevoie si de indivizi precum cei doi... bubu si fyf..., altfel cum am deosebi binele de rau ?! sau frumosul de urat ?!...
Numai bine, tuturor !

Ms mult pt tot Nick! inca o intrebare, ca sa abuzez de generozitatea ta:) ! as vrea sa beau ceai de sunatoare cu musetel! am citit ca sunatoare face bne! reactioneaza in vreun fel cu 5htp-ul? si, daca nu, as vrea sa te intreb de tinctura de sunatoare ? O gasesc cumva la plafar? Ceaiul din planta nu e suficient? Si cam cata sunatoare sa beau? am citi cva de 3 cani pe zi...e de ajuns, e mult, pt ca iau si 5htpul.ms mult! Doamne ajuta!

Buna ziua, Mr. Nick!

Sunt noua pe acest forum, de fapt e prima data cand incerc sa scriu pe un forum..sper sa reusesc!

Am fost diagnostica cu colon iritabil si trimisa de medicul internist la psihiatru pentru a ma trata de depresie.Mi s-a prescris Myrzaten si la foarte scurt timp dupa inceperea tratamentului a inceput sa imi amorteasca mana stanga, apoi ambele maini. Psihiatrul zice ca nu e de la Myrzaten. Am facut RMN la cervicala, nu e de acolo, ecografie de parti moi la maini si mi s-a spus ca am sindrom de tunel carpian care mi s-ar trage de la o hopotiroida Hashimoto. Nu mai stiu incotro s-o iau, mai ales ca totul e scump. Amorteala dureaza de 2 luni. As intrerupe Myrzatenul de capul meu, dar mi-e frica. Sunt programata la control in 9.11.2009. Ce ma sfatuiti? Am vazut ca sunteti f. priceput! Va multumesc!