Femeile însărcinate își pot reduce riscul de diabet gestațional prin evitarea expunerii la lumină artificială înainte de somn

Riscul de diabet gestațional, o afecțiune comună apărută în timpul sarcinii, poate fi redus prin reducerea expunerii la lumină (inclusiv cea emisă de dispozitivele electronice) cu câteva ore înainte de somn, potrivit constatărilor unui studiu recent. Deoarece diabetul gestațional poate avea efecte negative asupra sănătății femeii însărcinate și a copilului ei, identificarea factorilor care sporesc riscul de apariție a afecțiunii este o parte esențială a cercetării medicale.
Studiul actual, realizat de către un grup de cercetători de la Universitatea Northwestern, a implicat peste 700 de femei aflate în al doilea trimestru de sarcină, urmărite pentru sarcina lor între anii 2011 și 2013. Pentru a permite cercetătorilor să estimeze efectele expunerii la lumină asupra sănătății metabolice, femeile înscrise în studiu au purtat un actigraf (n.r. dispozitiv care măsoară nivelul de lumină) în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină.

Rezultatele studiului au arătat că femeile care au dezvoltat diabet gestațional au avut o expunere mai mare la lumină cu trei ore înainte de începerea somnului. Nu s-au observat diferențe în ceea ce privește expunerea la lumină în timpul zilei sau în timpul somnului, sau în nivelurile de activitate în comparație cu femeile care nu au dezvoltat diabet gestațional. Cercetătorii au observat că expunerea la lumină în cele trei ore înainte de somn poate afecta ritmul circadian al organismului, ceea ce poate duce la disfuncții ale metabolismului și, în cele din urmă, la diabet gestațional.

Potrivit recomandărilor autorilor, este important ca femeile însărcinate să reducă lumina din casă și să evite expunerea la ecranul calculatorului, al televizorului sau al telefonului cu câteva ore înainte de culcare. De asemenea, ar trebui să încerce să se odihnească suficient și să aibă un program de somn regulat pentru a menține ritmul circadian al organismului.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 15-03-2023 | creare: 15-03-2023 | Vizite: 363

Bibliografie

Dim lights before bedtime to reduce risk of gestational diabetes, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/03/230310103411.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Prevenția obezității începe înainte de concepție

Neșansa ca un copil să sufere de obezitate la un moment dat în viață este stabilită chiar înainte ca acesta ...

Microbiomul vaginal nesănătos al mamei predispune la complicații în timpul nașterii, inclusiv la decesul fătului

Un microbiom vaginal nesănătos la mamele însărcinate, în combinație cu o dietă nesănătoasă, con...

Dieta bogată în grăsimi în sarcina ar putea favoriza astmul la copil

Un studiu recent publicat în "American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology" sugerează c�...

Bărbații născuți de mame obeze sunt mai predispuși la probleme de sănătate
Testarea ocazională a glicemiei ratează majoritatea cazurilor de diabet gestațional
Suplimentarea cu ulei de pește în sarcină poate duce la creștere în greutate și sindrom metabolic la copil
Cât de periculoase sunt nanoplasticele pentru bebeluși în uter?

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Alăptarea și diabetul

Majoritatea femeilor cu diabet (tip 1, tip 2 sau gestațional) au sarcini sănătoase și au copii sănătoși. Est...

Obezitatea maternă și diabetul gestațional ar putea favoriza instalarea precoce a pubertății la fete

Maturizarea precoce a organismului, necorespunzătoare vârstei cronologice, implică atât repercusiunile negative...

Alăptarea protejează mamele cu diabet gestațional de diabetul tip 2

O echipă multidisciplinară de cercetători din cadrul Centrului Helmholtz din München, în colaborare c...

Diabetul gestațional asociat cu depresia, atât la începutul sarcinii, cât și după naștere

Riscul de diabet gestațional este mai crescut dacă perioada de concepție este iarna

Există o legătură între somnul insuficient și diabetul gestațional la femei?

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum