Exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea cardiovasculară, indiferent de momentul când încep să fie practicate

Persoanele cu boli coronariene care devin active mai târziu în viață pot să se bucure de aceleași beneficii pentru sănătatea cardiovasculară ca cei care sunt activi de o perioadă mai lungă de timp, sugerează un studiu prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie.
Activitatea fizică regulată este recomandată pacienților cu boli cardiovasculare, dar recomandările se bazează în mare parte pe studii care au folosit fie o singură evaluare, fie o medie a nivelurilor de activitate evaluate în timp. Cu toate acestea, pacienții pot modifica cantitatea de exerciții și rămâne neclar dacă aceste modificări sunt legate de supraviețuire.

Studiul actual a investigat nivelurile de activitate în timp și relația lor cu riscul de deces la pacienții cu boli de inimă. Meta-analiza a inclus datele obținute de la peste 33.000 de pacienți cu boli coronariene din nouă cohorte longitudinale. Urmărirea mediană a fost de 7,2 ani, iar vârstă medie a participanților a fost de 62,5 ani. Activitatea a fost evaluată la momentul inițial și la finalul perioadei de urmărire, iar participanții au fost clasificați ca activi sau inactivi în cele două puncte de timp.

Pacienții au fost împărțiți în patru grupuri în funcție de starea lor de activitate la momentul inițial și de urmărire: inactiv în timp, activ în timp, activitate crescută în timp și activitate scăzută în timp. Toate studiile au definit „activitate crescută în timp” ca trecând de la categoria inactivă la cea activă și „activitate scăzută în timp” ca trecând de la categoria activă la categoria inactivă.

Conform concluziilor studiului, riscul de deces din toate cauzele a fost cu 50% mai mic la cei care au fost activi în timp, comparativ cu pacienții care au fost inactivi în timp, cu 45% mai mici la cei care au fost inactivi, dar au devenit activi și cu 20% mai mici la cei care au fost activi dar au devenit inactivi. Rezultate similare au fost observate pentru deces din cauza bolilor cardiovasculare.

„Rezultatele arată că continuarea unui stil de viață activ de-a lungul anilor este asociată cu cea mai mare longevitate. Pe de altă parte, beneficiile activității pot fi slăbite sau chiar pierdute dacă activitatea nu este menținută. Rezultatele ilustrează beneficiile pentru pacienții cu boli de inimă ale activității fizice, indiferent de obiceiurile lor anterioare.”, a declarat autorul studiului, dr. Nathalia Gonzalez, de la Universitatea din Berna, Elveția.

sursa: Science Daily