Exercițiile fizice pot proteja creierul prin menținerea unor nivele de insulină și IMC scăzute

Un nou studiu al cercetătorilor de la American Academy of Neurology arată că exercițiile fizice pot ajuta la obținerea unei mai mari performanțe cerebrale și la protejarea creierului împotriva numeroaselor afecțiuni din sfera neurologică.
Géraldine Poisnel, autor al studiului și doctor la Centrul de Cercetare Inserm, afirmă că rezultatele au potențialul de lărgire a cunoștințelor referitoare la beneficiile activității fizice, putând oferi direcții noi de tratament al afecțiunilor cerebrale de cauză cardiovasculară la persoanele în vârstă.

Eșantionul de studiu a constat în 134 de persoane cu o vârstă medie de 69 de ani, participanții completând sondaje referitoare la activitatea fizică pe care au prestat-o în ultimul an și realizând scanări cerebrale în vederea măsurării volumului creierului. De asemenea, acestora li s-au evaluat IMC-ul și nivelele de insulină, precum și cele de colesterol, tensiunea arterială și alți factori importanți pentru evaluările din cadrul studiului.

Participanții ce au prestat activitate fizică des au prezentat un volum total mai mare de substanță cenușie decât persoanele ce făceau puțină activitate fizică în mod regulat, diferențele fiind de ordinul zecilor de mii de milimetri cubi. Totodată, cercetătorii au descoperit rezultate asemănătoare și în cadrul analizei zonelor cerebrale ale persoanelor afectate de boala Alzheimer. Persoanele ce au prestat mai multă activitate fizică au avut, de asemenea, o rată mai mare de metabolism al glucozei în creier decât cei cu activitate fizică sub medie.

Activitatea fizică realizată mai des nu a fost asociată cu creșterea cantității de placă de amiloid, un marker al bolii Alzheimer, pe care participanții o prezentau. Poisnel mai menționează și că sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mecanismele exacte din spatele acestor interrelații dintre efortul fizic și afecțiunile neurologice. Cu toate acestea, autorul afirmă că menținerea unui IMC mai scăzut prin activitate fizică ar putea ajuta la prevenirea perturbării metabolismului insulinei, care este adesea observată odată cu înaintarea în vârstă, împreună cu o rată crescută de apariție a bolilor cardiovasculare, ce pot provoca, la rândul lor, patologii neurologice. De menționat este și o limitare a studiului, anume că participanții și-au raportat propria activitate fizică, astfel încât declarațiile ar putea să fie subiective.

sursa: Science Daily