Efectele mineralelor asupra fertilității și sănătății menstruale

Studiul cercetătorilor austrieci aduce în discuție rolul anumitor minerale în sistemul reproductiv feminin, evidențiind importanța reglării hormonale, ovulației, stresului oxidativ și sănătății endometriale. Această revizuire subliniază că, deși impactul mineralelor asupra fertilității masculine a fost bine documentat, rolul lor în sănătatea reproductivă feminină, în special în faza menstruală, a fost mai puțin studiat.
Hormonii joacă un rol cheie în reproducere, controlând procesele de menstruație, ovulație, implantare și gestație. De asemenea, stresul oxidativ poate deteriora structurile celulare și afecta fertilitatea. Excesul de fier, deficiența de seleniu, lipsa zincului, aportul insuficient de magneziu și dezechilibrele de cupru pot avea efecte indirecte asupra fertilității feminine.

Minerale precum zincul sunt esențiale pentru producția de hormoni, funcția endometrială și fertilitate, protejând ovocitul de daunele cauzate de speciile reactive de oxigen legate de stresul oxidativ. Zincul este crucial pentru funcția receptorilor de estrogen, iar deficiența lui poate conduce la probleme de sănătate reproductivă, inclusiv cicluri menstruale neregulate și pre-eclampsie.

Seleniul joacă un rol vital în producerea de selenoproteine, necesare pentru metabolismul tiroidei, care este critic pentru echilibrul hormonal în sistemul de fertilitate feminin. Nivelele optime de seleniu sunt cruciale pentru o ovulație consistentă și eficientă.

Iodul este esențial pentru funcția tiroidei și producția de hormoni, interacționând cu hormonii reproductivi ca estrogenul și progesteronul. Deficiența de iod poate duce la hipotiroidism, infertilitate și anomalii reproductive.

Fierul este necesar pentru transportul oxigenului în celulele roșii și activitățile fiziologice, iar deficiența sa poate reduce calitatea ovocitului și frecvența ovulației. Nivele adecvate de fier sunt critice pentru femeile care încearcă să conceapă.

Calciul afectează sănătatea osoasă, producția de hormoni și fuziunea spermatozoizilor, având un rol indirect în controlul hormonal prin afectarea ovulației și funcției ovarelor. Nivele echilibrate de calciu sunt esențiale pentru diviziunea celulară optimă și implantarea embrionului.

Magneziul este vital pentru echilibrul hormonal și fertilitatea feminină, implicat în enzime precum aromataza, care convertește androgenii în estrogeni. Acest mineral îmbunătățește sensibilitatea la insulină și minimizează comorbiditățile, protejând împotriva daunelor oxidative.

Cuprul joacă un rol crucial în protejarea organismului împotriva stresului oxidativ, dar excesul său poate avea efecte pro-oxidative și poate afecta funcția endotelială. Manganul, ca antioxidant, protejează structurile celulare de stresul oxidativ, îmbunătățind potențial sănătatea reproductivă feminină.

Concluzia studiului accentuează importanța unui aport adecvat de minerale specifice, cum ar fi seleniu, calciu și zinc, pentru faza foliculară și ovulație, în timp ce excesul de fier, lipsa zincului, consumul insuficient de magneziu și dezechilibrele de cupru pot afecta indirect fertilitatea feminină.

sursa: News Medical