Două ore de utilizare pasivă sau activă a dispozitivelor cu ecran poate afecta sănătatea mintală a tinerilor

Privitul ecranului televizorului, calculatorului sau telefonului pentru un interval mai lung de două ore pe zi crește riscul adolescenților de a dezvolta tulburări de sănătate mintală, indiferent de nivelul lor de activitate fizică, potrivit unui nou studiu, realizat prin colaborarea cercetătorilor de la Universitatea din Queensland și Universitatea din Ottawa.
Studiul include peste 400.000 de adolescenți și este primul care demonstrează că nu doar timpul activ din punct de vedere mintal, ci și timpul pasiv petrecut privind ecranul, afectează negativ bunăstarea adolescenților. „Adolescenții trebuie să fie limitati la mai puțin de două ore pe zi de utilizare a dispozitivelor cu ecran, fie că este vorba de timpul pasiv petrecut privind un ecran, care include vizionarea unui serial TV și navigarea pe rețelele de socializare sau timpul petrecut activ din punct de vedere mental, considerat timpul de rulare a unor jocuri pe computer”, declară autorul studiului, Asad Khan, profesor asociat la Universitatea din Queensland.

Rezultatele studiului au arătat că băieții adolescenți care se uitau la televizor mai mult de patru ore pe zi au avut cu 67% mai multe șanse de a raporta plângeri psihosomatice ridicate, în comparație cu băieții care se uitau mai puțin de două ore pe zi. În cazul persoanelor de sex feminin, riscul a fost crescut cu 71%. Jocurile electronice au crescut și mai mult riscul de probleme psihosomatice, de asemenea cu un risc mai mare în cazul adolescentelor.

„Descoperirile sunt îngrijorătoare, deoarece în ultimele decenii utilizarea dispozitivelor cu ecran în rândul adolescenților a crescut semnificativ. Descoperirile susțin recomandările existente de sănătate publică de limitare a utilizării ecranului la maximum două ore pe zi pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării adolescenților”, declară același cercetător.

sursa: News Medical