Dietele yo-yo modifică sănătatea intestinului, conducând la luare în greutate și la inflamație

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Deakin din Australia explorează modul în care efectul yo-yo - ciclul repetat de pierdere și recâștigare a greutății - afectează sănătatea intestinală, contribuind la inflamație și recâștigarea kilogramelor pierdute. Cercetarea evidențiază modificări în microbiomul intestinal și în echilibrul hormonal, care pot duce la creșterea apetitului și la scăderea consumului energetic, complicând eforturile de menținere a greutății.
Studiul publicat în jurnalul Nutrients subliniază că obezitatea afectează peste jumătate din populația adultă la nivel global și este asociată cu boli grave precum diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare. Menținerea pierderii în greutate este o provocare, majoritatea persoanelor recâștigând kilogramele în decurs de cinci ani, fenomen care poate fi agravat de dezechilibrele în microbiomul intestinal.

Cercetătorii au descoperit că dietele yo-yo pot duce la scăderea nivelurilor hormonilor de sațietate - cum ar fi PYY, GLP-1 și CCK - și la creșterea hormonului foamei, grelina, ceea ce favorizează supraalimentarea. De asemenea, pierderea în greutate poate afecta celulele enteroendocrine din intestin, reducând producția de hormoni care semnalează sațietatea.

Modificările în compoziția microbiomului intestinal joacă un rol crucial în recâștigarea greutății. Dieta yo-yo este asociată cu o reducere a bacteriilor benefice care produc acizi grași cu lanț scurt, importanți pentru senzația de sațietate, și cu o creștere a bacteriilor pro-inflamatorii, care pot duce la inflamație intestinală și tulburări metabolice.

Adaptările sistemului nervos simpatic după pierderea în greutate pot reduce cheltuielile energetice și termogeneza, ceea ce contribuie la tendința organismului de a stoca energie sub formă de grăsime. Aceste schimbări metabolice, împreună cu dezechilibrele hormonale și ale microbiotei, fac dificilă menținerea greutății pierdute.

Studiul evidențiază necesitatea unor cercetări suplimentare, în special la oameni, pentru a înțelege mai bine interacțiunea complexă dintre efectul yo-yo, sănătatea intestinală și obezitate. Identificarea unor ținte terapeutice care să vizeze microbiota intestinală și echilibrul hormonal ar putea fi cheia prevenirii recâștigării greutății și îmbunătățirii pe termen lung a sănătății metabolice.

sursa: News Medical