Dansul poate inversa semnele de îmbătrânire din creier

Exercițiul fizic are un efect de anti-îmbătrânire asupra hipocampului - o regiune din creier ce controlează memoria, învățarea și echilibrul. Un nou studiu, ce compară efectele dansului și ale antrenamentului de rezistență asupra persoanelor în vârstă, a arătat că ambele au efecte anti-îmbătrânire, însă doar la dans s-a remarcat o diferență evidentă în comportament. Această diferență a fost atribuită provocării de a învăța mișcările noi de dans.

Studiul s-a desfășurat la Centrul german de Boli Neurodegenerative din Magdeburg și a fost publicat în revista Frontiers in Human Neuroscience.

Voluntarii la studiu au avut media de vârstă 68 de ani și au participat la un curs de 18 luni, fie de dans, fie de antrenament de rezistență și flexibilitate. Ambele grupe au prezentat o creștere a activității în hipocamp - o regiune predispusă la tulburări cauzate de îmbătrânire. Programul de antrenament fizic a presupus mai ales exerciții repetitive, însă persoanele din programul de dans au învățat pași noi în fiecare săptămână.

„Am încercat să le oferim seniorilor din grupul de dans o diversitate de genuri, astfel încât pașii, tiparul brațelor, formațiunile, viteza și ritmul s-au schimbat la fiecare două săptămâni. Cel mai dificil pentru ei a fost sa-și amintească rutina de dans sub presiunea timpului și fără ajutorul instructorului”, a spus Dr. Kathrin Rehfeld, principalul autor al studiului.

Autorii sunt de părere că provocările suplimentare pentru grupul de dans sunt motivul pentru diferențele dintre cele două forme de mișcare fizică. Echipa de cercetători lucrează la un program de fitness cu potențial de maximizare a efectelor anti-îmbătrânire asupra creierului. Programul a fost denumit „Jymmin” (îmbină improvizația și gimnastica) și generează melodii și ritmuri bazate pe activitatea fizică.

Sursa: Science Daily

Data actualizare: 28-08-2017 | creare: 28-08-2017 | Vizite: 1226

Bibliografie

Dancing can reverse the signs of aging in the brain, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170825124902.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Asocieri între suplimentarea cu omega 3 și reducerea riscului de Alzheimer

Un studiu recent a evaluat asocierea dintre aportul de acizi grași polinesaturați omega-3, deteriorarea cognitiv�...

Consumul unor diete sănătoase reduce depunerile plăcilor amiloide, un semn al bolilor neurodegenerative

Un studiu publicat în Neurology, jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie, care a analizat efectele a...

Perturbarea ritmurilor circadiene poate fi un factor important în declanșarea simptomelor migrenei

O meta-analiză publicată în jurnalul medical Neurology a descoperit că atât cefaleea de tip cluster (n.r. form...

Antibioticele nu cresc riscul de declin cognitiv la vârstnici
Interfața computer-creier (BCI) implantată nu generează efecte adverse semnificative
Acetilcolina declanșează semnalizarea dopaminei
O proteină care a inversat îmbătrânirea la șoareci ar putea reprezenta o soluție și pentru oameni

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Terapia prin dans

Terapia prin dans este o formă de psihoterapie care utilizează mișcarea prin dans pentru a obține efecte benefi...

Creierul uman îmbătrânește mai puțin decât se credea inițial

Îmbătrânirea creierului continuă să fie intens studiată, mai ales în ultimii ani, ca urmare a dezvoltării m...

Hrană pentru creier - top 5 alimente

Având în vedere că nu s-a inventat o pastilă magică să prevină declinul cognitiv, nici în cazul alimentați...

Au fost identificate genele asociate deteriorării creierului odată cu vârsta

Muzica și dansul, efecte pozitive demonstrate asupra demenței

Microbii pot inversa îmbătrânirea creierului

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

Atrofie cordicală și etopie tonsilară cerebrală - ușoare

intră pe forum