Dacă dormi în mod constant mai puțin decât ar trebui, apare un risc crescut de simptome depresive

Studiul condus de cercetătorii de la University College London (UCL) propune o perspectivă nouă asupra relației dintre calitatea somnului și simptomele depresive, argumentând că relația este mai complexă decât se credea anterior. Publicată în revista Translational Psychiatry, cercetarea a analizat date de la 7.146 de persoane cu o vârstă medie de 65 de ani, recrutate în cadrul English Longitudinal Study of Ageing (ELSA).
Autorul principal, Odessa S. Hamilton de la UCL Institute of Epidemiology & Health Care, subliniază o dilemă „oul sau găina” între durata suboptimală a somnului și depresie. Cu ajutorul susceptibilității genetice la boală, echipa de cercetare a concluzionat că somnul insuficient este mai degrabă un precursor al simptomelor depresive decât invers.

Datele studiului sugerează că persoanele cu o predispoziție genetică puternică la somn scurt (mai puțin de cinci ore pe noapte) sunt mai susceptibile să dezvolte simptome depresive într-o perioadă de 4-12 ani. Interesant este că predispoziția genetică la depresie nu a crescut probabilitatea de a avea un somn scurt.

Pentru a evalua tăria predispoziției genetice, cercetătorii au folosit informații din studii anterioare asociaționiste la nivelul genomului, care au identificat mii de variante genetice asociate cu o probabilitate crescută de a dezvolta depresie și un somn scurt sau lung. Ei au efectuat și analize separate pentru a investiga robustețea rezultatelor lor, examinând și asociații non-genetice între simptomele depresive și durata somnului.

Cercetarea a dezvăluit că persoanele care dorm cinci ore sau mai puțin sunt de 2,5 ori mai susceptibile de a dezvolta simptome depresive. Persoanele cu simptome depresive sunt cu o treime mai susceptibile să sufere de somn scurt. Rezultatele au fost ajustate pentru o serie de factori precum educația, bogăția, fumatul, activitatea fizică și bolile cronice.

Studiul a observat și o legătură între durata somnului lung (peste nouă ore) și dezvoltarea simptomelor depresive. Persoanele care dorm mai mult de nouă ore pe noapte sunt cu 1,5 ori mai susceptibile să dezvolte simptome depresive comparativ cu cele care dorm în medie șapte ore.

În ceea ce privește ereditatea, cercetările anterioare pe gemeni au sugerat că depresia este aproximativ 35% moștenită și diferențele genetice reprezintă 40% din variația duratei somnului.

În concluzie, studiul pune bazele pentru investigații viitoare legate de intersecția dintre genetica, somn și simptomele depresive, evidențiind necesitatea unei înțelegeri mai bune a mecanismelor care leagă aceste aspecte, mai ales în contextul îmbătrânirii populației la nivel global.

sursa: News Medical

Data actualizare: 20-10-2023 | creare: 20-10-2023 | Vizite: 596

Bibliografie

Consistent lack of sleep may raise the risk of developing depressive symptoms, link: https://www.news-medical.net/news/20231019/Consistent-lack-of-sleep-may-raise-the-risk-of-developing-depressive-symptoms.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Postul intermitent reduce inflamația cerebrală și declinul cognitiv legate de obezitate

Un studiu recent a evaluat efectele benefice pe termen lung ale postului intermitent (IF) asupra neuroinflamației,...

Mai puțină muncă și mai multă socializare reprezintă cheia fericirii pentru seniorii activi

Majoritatea studiilor de până acum despre echilibrul dintre muncă și viața socială nu au examinat efecte...

Amigdalele umane absorb nanoplasticele, sugerează cercetătorii

Un articol publicat în jurnalul Frontiers in Nanotechnology examinează posibilitatea ca amigdalele să absoarbă ...

Poluanți nocivi găsiți în măștile de protecție de unică folosință
Ce influență are un stil de viață sănătos asupra bolilor cronice
Săpunul antibacterian expune personalul medical la nivele nocive de triclosan
Poluarea emisă de un aragaz pe gaz ar putea fi mai periculoasă decât noxele de eșapament

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Ce se întâmplă în organismul tău când nu dormi suficient?

Privarea de somn este o problemă comună a societății actuale, din dorința de a realiza cât mai multe activit�...

Somnul de până în 5 ore pe noapte asociat cu dublarea riscului cardiovascular

Bărbații de vârstă mijlocie care dorm 5 ore sau mai puțin pe noapte au un risc dublu de boli cardiovasculare �...

Dormi suficient de mult?

Somnul joacă un rol important pentru procesarea cognitivă, emoțională, precum și pentru consolidarea amintiril...

Programul de somn al oamenilor este mai scurt între 30 și 50 de ani: persoanele din România dorm în medie cu 20-40 minute mai mult decât media

Privarea de somn influențează negativ calitatea vieții copiilor

Locuitorii din suburbii au un risc de depresie mai mare decât cei din centrele orașelor, arată o nouă cercetare

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum